高考 是實(shí)力戰(zhàn)更是心理戰(zhàn)
時(shí)間：2020-07-06 14:52 來(lái)源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
高考，是實(shí)力戰(zhàn)更是心理戰(zhàn)
又到了一年一度的高考季，1071萬(wàn)名考生將懷揣著人生夢(mèng)想踏入考場(chǎng)。今年的高考最為特殊：考生們度過(guò)了最長(zhǎng)的“寒假”，也經(jīng)歷了難忘的居家復(fù)習(xí)時(shí)光。雖然是非常時(shí)期的高考，但它的職責(zé)同往年一樣，同樣是學(xué)習(xí)成果的“大檢驗(yàn)”。收起焦慮與不安，帶上良好心態(tài)，從容邁進(jìn)高考考場(chǎng)，打贏高考這場(chǎng)“心理戰(zhàn)”。
高考不僅是考生智慧的比拼，也是身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的較量。如何以最好的身體及心理狀態(tài)面對(duì)考試，考出理想成績(jī)？除了掌握扎實(shí)的知識(shí)，懂得一定的應(yīng)試技巧外，還應(yīng)注重心理狀態(tài)的調(diào)整。在對(duì)20個(gè)因素在高考成功中作用的研究結(jié)果表明，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)排在了第一位。如果考生掌握與運(yùn)用知識(shí)的水平是高考成功的硬件，那么考試心態(tài)調(diào)節(jié)狀況就是軟件，它可使考生在考試時(shí)正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，也可能使考生發(fā)揮失常。因此可以說(shuō)，調(diào)節(jié)好心態(tài)，高考就成功了一半。
攜勇敢之心，榮耀入場(chǎng)。學(xué)子們經(jīng)歷了十余年的寒窗苦讀，數(shù)不清的大小測(cè)試，在種種磨練中，學(xué)習(xí)的深度和厚度得到拓展，知識(shí)積累也逐漸支撐起夢(mèng)想的重量。在考前，查漏補(bǔ)缺是很重要的，但是更為重要的是勇敢面對(duì)高考。稍微放松一下緊繃的心態(tài)，去正確地認(rèn)識(shí)自己，以一種自信昂揚(yáng)的狀態(tài)去發(fā)揮出最大的能力，方可應(yīng)對(duì)考場(chǎng)中出現(xiàn)的種種情況。帶上自信心，走進(jìn)考場(chǎng)，為自己的中學(xué)生涯譜寫最華麗的篇章。
攜平穩(wěn)之心，坦然入場(chǎng)。高考和疫情的“左右夾擊”，期望值與現(xiàn)狀的“搖擺不定”，使每一位考生都有或多或少的壓力，恐慌、焦慮、不安在逐漸發(fā)酵。然而我們沒(méi)有任何理由去抱怨，也沒(méi)有時(shí)間去閉門焦慮，要學(xué)會(huì)去接納并調(diào)整自己的負(fù)面情緒，積極樂(lè)觀前行。高考不是學(xué)習(xí)的結(jié)束，高考結(jié)果也不意味著人生的定論。帶上平常心，去坦然地一直往前走，定能走過(guò)泥濘沼澤，走到柳暗花明。
調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)住，我們必贏。十余載寒窗，2020年的你們歷經(jīng)考驗(yàn)，走完全程，已值得所有掌聲。愿你們合上筆蓋的瞬間，有俠客收劍入鞘般驕傲。期待你們?cè)趬?mèng)想的道路上開花結(jié)果，遍地金黃。加油吧，追夢(mèng)少年！千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。吳煬
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