近日,一則“大連理工研三學(xué)生自殺”的新聞引起了熱議.這位昵稱為“紅燒土豆葉”的學(xué)生離開人世前留下了一篇長長的微博,微博中寫滿了對導(dǎo)師授課和對研究生生涯的無奈,盡管經(jīng)歷了長時間的努力,但最終沒能抵御過內(nèi)心的焦慮和消極情緒,選擇了用生命來逃避.

 

　　這讓人聯(lián)想到最近很流行的一句話:成年人的崩潰是一瞬間的.在成年人的世界里,我們無時無刻不在面臨著來自四面八方的壓力,有些人默默吞進肚子里,有些人傾訴出來,有些人卻沒能抵抗住痛苦,完全敗下陣來.這樣的解決方式實在令人惋惜,歸根結(jié)底,是心理素質(zhì)脆弱造成的.

 

　　不可否認(rèn),當(dāng)代青年人面臨著成家立業(yè)、養(yǎng)家糊口的壓力,但不管外在的事物對我們造成怎樣的打擊,只要擁有一顆強大的內(nèi)心,以積極樂觀的心態(tài)面對未來,以勇往直前的信念克服困難,總有一天能守得云開見月明.那么如何才能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),成為心智健全的新時代大學(xué)生,這與個人、家長和學(xué)校密不可分.

　　大學(xué)生作為一個成熟的個體,需要在學(xué)習(xí)和實踐中為自己定好位,找到適合自己的心理調(diào)節(jié)方法,比如受到表揚時應(yīng)如何繼續(xù)努力,受到委屈時應(yīng)如何排解,受到挫折時應(yīng)如何重新站起來等等.如果遇到無法排解的情緒,可以向朋友家長訴說,也可以寫寫日記、參加一些戶外活動,來放松一下自己的心情.另外,家長作為孩子的第一任老師,應(yīng)當(dāng)注重溝通,不要格外嚴(yán)格,也不要過分溺愛,不應(yīng)只注重成績,而是從小就教育孩子全面發(fā)展,找到孩子的興趣愛好,從開始就培養(yǎng)孩子健全的人格.最后,學(xué)校作為此次事件的案發(fā)地,有著重要職責(zé),要建立良好的校園文化氛圍,大力加強校園文化建設(shè),開展多種形式的心理健康、心理素質(zhì)訓(xùn)練活動,讓學(xué)生在各種各樣的活動中學(xué)會如何應(yīng)付學(xué)習(xí)生活中的問題,學(xué)會如何做人;在活動中不斷提高自己的心理承受能力,鍛煉意志,陶治情操,完善個性品質(zhì).

 

　　生活不易,沒有一種生活可以一帆風(fēng)順,也沒有一種方法可以一勞永逸,只有保持健康良好的心態(tài),對生活和生命充滿熱愛,才能戰(zhàn)勝困難,迎來光明.孟圓