電子屏?xí)r代如何保護青少年眼
時間：2022-02-25 15:43 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高以及新冠肺炎疫情的發(fā)生，電子產(chǎn)品逐步深入青少年的學(xué)習(xí)生活之中。隨之帶來的是青少年近視率的增長。
2021年10月26日我國教育部召開新聞發(fā)布會，會上披露了一項重要數(shù)據(jù)：去年我國兒童青少年總體近視率為52.7%，小學(xué)一年級近視率大概為14%左右，高度近視學(xué)生比例接近10%，并且高度近視占比隨年級升高有所增長�？梢哉f電子產(chǎn)品已經(jīng)成為青少年視力健康第一“殺手”
那么如何在電子屏?xí)r代保護好青少年的視力便成為了一個應(yīng)該思考也必須思考的問題。
既然是電子屏導(dǎo)致的視力受損，那么最直接的方法就是減少對電子屏幕的使用。有數(shù)據(jù)表明，兒童長時間使用帶屏幕的智能電子產(chǎn)品，其視力下降速度是正常孩子的4.6倍，兒童視網(wǎng)膜的發(fā)育比較緩慢，一般到12歲才能發(fā)育完善，在此之前應(yīng)該盡可能少讓孩子觀看電子屏幕，否則非常容易導(dǎo)致近視。
但是在生活中有時必須要用到電子產(chǎn)品，比如上網(wǎng)課的
時候，這時就需要我們從使用上注意。比如屏幕的尺寸、分辨率、亮度等參數(shù)都會對青少年的視力產(chǎn)生影響。還有使用電子屏幕的姿勢，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子看屏幕是總是歪頭或斜著眼睛看，就要注意矯正，盡量保證雙眼是差不多的距離在看，讓雙眼的視力均衡發(fā)育。注意用眼時間，一次不要看太長時間，建議一般看20分鐘，就應(yīng)該休息一下，看看窗外，或者起來運動一下。此外，身為家長一定要注意青少年沉迷游戲的問題，很多智能手機、兒童電話手表、智能電視中帶有容易引起兒童沉迷的游戲、社交、支付、聊天等功能，這些功能會進一步增加了孩子的使用時長，導(dǎo)致兒童近視現(xiàn)象的加劇。
防控兒童青少年近視之路任重而道遠，只有家長與學(xué)校密切配合，科學(xué)精準地進行管理，減少使用電子產(chǎn)品，才能有效改善少年兒童視覺健康環(huán)境，減少新發(fā)近視率，減緩近視進展，降低高度近視。
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