無糖飲料喝多了可能讓你吃得更多是真的嗎 無糖飲料喝多了可能讓你吃得更多怎么回事
時(shí)間：2021-11-14 18:33 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：無糖飲料喝多了可能讓你吃得更多是真的嗎 無糖飲料喝多了可能讓你吃得更多怎么回事
無糖飲料喝多了可能讓你吃得更多是真的嗎。無糖飲料真的會(huì)讓你吃得更多，想必還有很多玩家們不是很了解，那么接下來就帶給各位玩家們無糖飲料喝多了可能讓你吃得更多怎么回事。
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無糖飲料喝多了可能讓你吃得更多
無糖食品并非真正的“0糖”，而是采用甜味劑來代替蔗糖，其甜度是白糖的幾十倍甚至數(shù)百倍。
若大量飲用無糖飲料，還會(huì)刺激大腦攝食中樞的興奮度，增加食欲，造成對(duì)其他糖分?jǐn)z入的需求增強(qiáng)。
“0蔗糖”指有其他糖;“低糖”指含糖量低于5%;“低脂肪”指脂肪含量低于1.5%……
目前用來產(chǎn)生甜味的代糖品可分為①有營(yíng)養(yǎng)的無糖代糖品(如木糖醇、麥芽糖醇、赤蘚糖醇等，本質(zhì)還是糖，在體內(nèi)仍然會(huì)代謝并且需要胰島素工作)②非營(yíng)養(yǎng)性無糖代糖品(如阿斯巴甜等食品添加劑，并不是糖，通常遇熱就會(huì)分解)。
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