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適當多喝水是不是有助于減肥?支付寶螞蟻莊園2月7日答案
時間:2022-02-07 22:42   來源:今日頭條   責任編輯:毛青青

    原標題:適當多喝水是不是有助于減肥?支付寶螞蟻莊園2月7日答案‘’
    
    支付寶螞蟻莊園2月7日的問題是適當多喝水是不是有助于減肥?答對可獲得一份180g小雞寶寶飼料,下面小編就為大家詳細的介紹一下,大家感興趣的話就一起來了解下吧!

 

      適當多喝水是不是有助于減肥

      是的

      不是

      正確答案:是的

      答案解析:

      1、飯前來杯水能占居胃部空間,且可緩解饑餓感,起到抑制食欲的作用,沒有飲食攝入,熱量自然會下降,那至少不會擔心再有脂肪囤積這件事情。飯后喝水這個習慣也是極好的,可促進食物消化,避免食物長時間囤積在腸道內形成垃圾,反而對減肥是極其不利的。提醒,晚上睡覺前最好喝太多水,否則容易在第二天浮腫。

      2、要喝溫熱的水,飲用跟身體溫度接近的水可快速激活身體活力,加快新陳代謝,能快速分解體內廢棄物,預防便秘。

      3、喝水方式少飲多次,一次性別飲過多,畢竟胃部空間是有限的,而且一次飲用過多,反而會有副作用。

      4、習慣性早上起床后來一杯溫熱水,若能加一點蜂蜜更好。沉睡一晚上,醒來后身體需要水分補充,早上起床后喝杯溫水,代謝速度會提高24%,這個數(shù)據(jù)非?捎^。

      5、多喝水的時候可以促進身體毒素的排出,也能夠減少其他熱量食物的攝入。

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