夏天睡午覺(jué)經(jīng)常越睡越困，那么午睡多久更合適 螞蟻莊園今日答案早知道6月13日
時(shí)間：2022-06-12 13:05 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：夏天睡午覺(jué)經(jīng)常越睡越困，那么午睡多久更合適 螞蟻莊園今日答案早知道6月13日
夏天睡午覺(jué)經(jīng)常越睡越困，那么午睡多久更合適？這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的6月13日問(wèn)題，答對(duì)即可獲得一份180g飼料，那么接下來(lái)就讓我們一起了解一下螞蟻莊園小課堂6月13日答案吧！
1.夏天睡午覺(jué)經(jīng)常越睡越困，那么午睡多久更合適
1小時(shí)以?xún)?nèi)
2個(gè)小時(shí)以上
2.正確答案：1小時(shí)以?xún)?nèi)
3.答案解析
午睡的時(shí)間因人而異，一般在30分鐘左右為宜，老年人和幼兒可以適當(dāng)延長(zhǎng)。
睡眠可分為淺睡眠和深睡眠，通常午睡時(shí)間較短暫，屬于淺睡眠，能夠促進(jìn)精神狀態(tài)的恢復(fù)，更有利于下午的活動(dòng)和工作，一般建議在30分鐘左右即可。如果午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)由淺睡眠轉(zhuǎn)化為深睡眠。深睡眠后新陳代謝變慢，血流速度也會(huì)減慢，當(dāng)醒來(lái)時(shí)血流速度突然加快，會(huì)出現(xiàn)心悸、頭暈、乏力等癥狀，短時(shí)間內(nèi)較難進(jìn)入正常工作狀態(tài)。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線：http://m.sanmuled.cn/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來(lái)源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類(lèi)稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場(chǎng)，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評(píng)。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲(chǔ)視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。
