兒童肥胖癥危害多多 警惕這三大寶寶易胖期！
時間：2018-10-05 17:09 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：兒童肥胖癥危害多多 警惕這三大寶寶易胖期！
如今生活越來越好，身邊的小肥仔也越來越多，有的甚至已經(jīng)到了肥胖癥的地步。而肥胖癥屬于一種慢性代謝性疾病，孩子小小年紀(jì)就患上了慢性疾病，簡直是愁哭家長呀！那么，孩子發(fā)胖究竟為何，有什么預(yù)防措施呢？一起來瞅瞅吧！
兒童肥胖癥危害多多
兒童肥胖癥的發(fā)生，與遺傳、飲食精神等多方面因素有關(guān)。從生理角度講，兒童肥胖癥可影響到孩子的心血管、呼吸功能，甚至帶來慢性損傷，對孩子的代謝功能、消化系統(tǒng)等都會產(chǎn)生不同程度的影響。
此外，肥胖的孩子容易被其他孩子歧視，有很多調(diào)皮的孩子都會給肥胖寶寶起外號，所以從心理角度來講，兒童肥胖會使自尊心受挫，影響到孩子的潛能發(fā)育，長期下來，對孩子的性格形成、氣質(zhì)培養(yǎng)、習(xí)慣養(yǎng)成都會產(chǎn)生消極影響。
另外，孩子肥胖也會影響行動力。班級學(xué)校中的各種集體活動、體育項目，肥胖的孩子可能都無法參加。過度肥胖還會導(dǎo)致孩子精力不集中，上課時常無法認(rèn)真聽講，易受老師批評，引發(fā)心理障礙。
這三大時期最易發(fā)胖
孩子出生后的6到8個月、4到5歲、青春期，是三個孩子最容易發(fā)胖的時期。在這三個時期內(nèi)，家長要特別關(guān)注孩子體重的增長狀況。
肥胖不等于不缺營養(yǎng)
孩子胖說明孩子體內(nèi)營養(yǎng)足，這是家長最容易產(chǎn)生的一個認(rèn)知誤區(qū)。當(dāng)然，也正是因這一錯誤認(rèn)識，很多家長都會把孩子喂得胖胖的，覺得只有這樣，孩子才不缺營養(yǎng)。
但實際上，營養(yǎng)缺乏一樣容易出現(xiàn)在胖孩子身上。在現(xiàn)實生活中，很多體重正常的孩子，在家長看來卻是偏瘦，相反，若孩子體重超標(biāo)，很多家長卻認(rèn)為再正常不過�？梢姾芏喔改付际俏ǹ趾⒆犹�，這一觀念會直接導(dǎo)致父母對孩子過度喂養(yǎng)，甚至是強迫孩子進(jìn)食。所以想避免孩子肥胖癥，父母首先應(yīng)該轉(zhuǎn)變喂養(yǎng)觀念。
預(yù)防孩子發(fā)胖看這里
想預(yù)防孩子發(fā)胖，在胎寶寶階段家長就應(yīng)著手準(zhǔn)備。例如，在妊娠期，媽媽就應(yīng)避免營養(yǎng)過度，防止自己體重增加過快。進(jìn)入圍產(chǎn)期后，應(yīng)積極學(xué)習(xí)科學(xué)喂養(yǎng)嬰兒方式，6個月前盡量純母乳喂養(yǎng)，不要過早給孩子添加輔食。
此外，家長們也要注意監(jiān)測幼兒體重增長情況，如發(fā)現(xiàn)體重增長過度，應(yīng)及時調(diào)整喂養(yǎng)方式，在早期時就應(yīng)給寶寶建立起良好的飲食、生活習(xí)慣，決不過度喂養(yǎng)。
到了學(xué)齡期和青春期，對孩子應(yīng)以健康教育為主，引導(dǎo)孩子建立良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)低脂低鹽低糖，多吃水果蔬菜，每天進(jìn)行30分鐘適量體育鍛煉，減少看電視的時間，不要讓孩子背負(fù)太重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。
如果孩子已經(jīng)發(fā)胖或有發(fā)胖的趨勢，家長應(yīng)積極從各方面調(diào)整，比如飲食、運動、行為改善等等。必要情況下需進(jìn)行臨床干預(yù)，過度節(jié)食、一味追求降低體重等極端處理方法，都是非常不可取的。
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