1.扳手腕
孩子四肢關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊堅(jiān)固性差,比較松弛,玩扳手腕游戲很容易發(fā)生扭傷。另外,玩掰手腕游戲時(shí)需要屏住呼吸,這樣有可能導(dǎo)致胸腔內(nèi)壓力快速升高,導(dǎo)致靜脈血向心臟回流不暢。扳手腕游戲結(jié)束后,靜脈里滯留的大量血液會(huì)猛然沖進(jìn)心房?jī)?nèi),會(huì)對(duì)心壁造成強(qiáng)烈沖擊,并不適合孩子較弱的身體。
2.長(zhǎng)跑
人的個(gè)子高矮和全身骨細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。孩子經(jīng)常長(zhǎng)跑會(huì)消耗大量能量,容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育需求,延緩了骨細(xì)胞生長(zhǎng)速度,不利于正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
3.拔河
拔河比賽具有對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的特點(diǎn),隊(duì)員需要有強(qiáng)大的耐久力和靜止力。孩子的心臟功能發(fā)育還不成熟,心肌嬌嫩,承受如此高強(qiáng)度的負(fù)荷比較困難。另外,孩子拔河時(shí)還容易發(fā)生軟組織損傷和腕關(guān)節(jié)脫臼。
4.倒立
雖然孩子有很強(qiáng)的眼壓調(diào)節(jié)功能,但如果經(jīng)常倒立或者長(zhǎng)時(shí)間倒立,會(huì)對(duì)眼睛的眼壓調(diào)節(jié)功能造成損害。
對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的孩子而言,運(yùn)動(dòng)是一件既好玩又有益的事,能夠促進(jìn)身心健康,為以后的發(fā)展打下良好基礎(chǔ),但一定要選對(duì)運(yùn)動(dòng),以上這些運(yùn)動(dòng)可要避開(kāi)哦~
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