還在為小家伙不愛(ài)吃飯煩惱?這幾個(gè)方法值得一試
時(shí)間:2021-01-27 19:10 來(lái)源:育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:還在為小家伙不愛(ài)吃飯煩惱?這幾個(gè)方法值得一試
寶寶不愛(ài)吃飯,媽媽很煩惱,不知道該如何是好。其實(shí),想要寶寶喜歡上吃飯很簡(jiǎn)單,大家不妨試試這幾個(gè)方法,趕緊來(lái)瞧瞧。
1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
不管是炎熱夏季還是寒冷冬季,父母都不應(yīng)該限制寶寶活動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)消化,讓胃口變好。
2.及時(shí)補(bǔ)充維生素與鋅元素
平時(shí)做飯時(shí),大家可以多給寶寶吃富含維生素或是鋅元素的食物,比如魚(yú)、肝臟、胡蘿卜、橙子、西紅柿、青椒等。
3.做寶寶喜歡吃的食物
做飯前,建議大家問(wèn)問(wèn)寶寶想吃什么。請(qǐng)注意,不能全部按照寶寶意思來(lái),最好將寶寶喜歡的食物與不喜歡的食物摻雜在一起,這樣寶寶就不會(huì)挑食,攝入的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)均衡。
4.使用卡通餐具
寶寶都有自己喜歡的卡通玩具,大家不如給其準(zhǔn)備一套他喜歡的卡通餐具,將食物放到卡通餐具里,寶寶自然也就有食欲想要吃飯了。在選購(gòu)餐具時(shí)可以帶著寶寶一起去,讓他們自己挑選。
5.讓孩子跟自己一起做飯
大家做飯時(shí),不妨讓孩子打打下手,做些簡(jiǎn)單的事情,比如讓寶寶擺飯碗,洗洗菜。這可以讓孩子有責(zé)任感,感覺(jué)到這頓飯也有自己的功勞,孩子吃飯也會(huì)格外的香。
6.創(chuàng)造愉快的吃飯環(huán)境
給寶寶創(chuàng)造愉快的吃飯環(huán)境?斓斤堻c(diǎn)時(shí),應(yīng)提前關(guān)上家里的電視或是其他電子產(chǎn)品,把寶寶放在餐椅上,不要讓寶寶一邊吃飯一邊玩。給寶寶吃的食物不要太多,這會(huì)讓他好好吃飯。
7.提高烹飪技巧
大家在烹飪飯菜時(shí)需根據(jù)寶寶年齡來(lái)。在制作食物時(shí)可以變化著花樣,讓寶寶看著就有食欲。
要想寶寶愛(ài)上吃飯,家長(zhǎng)可以試試上面幾個(gè)方法。寶寶模仿能力強(qiáng),家長(zhǎng)也應(yīng)給孩子做個(gè)好榜樣,這樣孩子就會(huì)跟在父母后面學(xué)。
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