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90%媽媽都不會(huì)給娃做果泥 正確做法Pick起來
時(shí)間:2021-10-24 19:57   來源:育兒網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:90%媽媽都不會(huì)給娃做果泥 正確做法Pick起來
 
  眾所周知,米粉是寶寶第一口輔食的 選擇。但隨著寶寶月齡的增長(zhǎng),只吃米粉就不能滿足正常發(fā)育的正常需求了。果泥營(yíng)養(yǎng)豐富,口感清爽,是吃輔食寶寶的必備口糧。今天小編給大家?guī)砉嗟恼_制法,趕緊來看看吧。

  水果泥的正確制法
 
  給娃制作果泥,建議選擇質(zhì)感較軟的成熟水果,推薦大家使用以下兩種制作方法:
 
  1.用茶匙
 
  第一步:將水果洗凈后切成兩半,將其中的果核挖掉。
 
  第二步:用茶匙沿著同一個(gè)方向?qū)⒐夤蜗聛,制成果泥?/div>
 
  2.用磨板
 
  第一步:清洗水果并把外皮擦干凈,去皮后切片,同時(shí)挖掉果核。
 
  第二步:用磨板將水果磨成果泥。
 
  需要提醒大家注意的是,用以上兩種方法制成的果泥,要用濾網(wǎng)過濾掉其中較粗的果粒,以便給剛接觸固體食物的寶寶食用。

  常見果泥制法大推薦
 
  1.哈密瓜泥
 
  哈密瓜吃起來香甜可口,并且營(yíng)養(yǎng)豐富,含有維生素A、維生素B、維生素C、果膠物質(zhì)、蘋果酸。鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。其所含的鐵元素比牛奶高17倍,比雞肉高2-3倍。
 
  食材:
 
  哈密瓜1-4個(gè)。
 
  做法:
 
 。1) 哈密瓜去皮洗凈后切成小塊。
 
 。2)把哈密瓜塊倒進(jìn)料理機(jī)中打成泥。
 
 。3)把打好的果泥取出倒進(jìn)碗中即可給寶寶食用了。
 
  2.獼猴桃泥
 
  食材:
 
  獼猴桃半個(gè),適量的溫開水。
 
  做法:
 
 。1)獼猴桃洗凈后去皮,切成小塊。
 
 。2)把切好的獼猴桃壓成果泥。
 
 。3)按照1:1的比例加入適量溫開水,就可以給寶寶吃了。

  3.混合水果泥
 
  食材:
 
  桃子、香蕉、蘋果各一個(gè),橙子半個(gè)。
 
  做法:
 
  (1)將蘋果和桃子去皮、去籽,然后切成片。把半個(gè)橙子放進(jìn)攪拌機(jī)打成橙汁。香蕉去皮后切成塊。
 
 。2)把桃子和蘋果剛在鍋中蒸軟,稍微放涼后加入橙汁(7個(gè)月以上寶寶可少量嘗試,太小的寶寶不要加)搗碎。
 
 。3)加入香蕉塊壓一下,攪拌均勻即可給寶寶吃了。
 
  給寶寶吃果泥,媽媽要注意這幾件事
 
  給寶寶吃果泥,以下幾件事要牢記在心:
 
  1.市場(chǎng)上的水果良莠不齊,如果家里經(jīng)濟(jì)條件允許,建議大家給寶寶購買有機(jī)水果,避免農(nóng)藥殘留。
 
  2.給娃吃果泥,媽媽要遵循“由少到多,循序漸進(jìn)”的原則,最好給他吃橙子、香蕉、蘋果等常見水果,不要吃不常見的進(jìn)口水果,以免發(fā)生過敏。
 
  3.李子、梨子、西瓜等水果會(huì)使寶寶大便變稀,因此,媽媽要留意觀察寶寶的大便情況。如果發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)停喂水果。
 
  4.給寶寶吃果泥,建議選在哺乳后或進(jìn)餐后。水果含有大量糖分,吃奶前或進(jìn)餐前吃會(huì)影響正餐的進(jìn)食量。

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