熬夜智商會(huì)下降嗎？熬夜的四大危害了解一下
時(shí)間：2022-07-14 20:42 來源：聚焦生活網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：熬夜智商會(huì)下降嗎？熬夜的四大危害了解一下
今天我給朋友們說下熬夜智商會(huì)下降嗎，熬夜智商會(huì)下降嗎這方面的一些知識(shí)
1、熬夜智商會(huì)下降嗎
2、神經(jīng)學(xué)領(lǐng)域的頂尖學(xué)術(shù)期刊《Journal of Neuroscience》上有一項(xiàng)研究實(shí)證：長期熬夜會(huì)“殺死腦細(xì)胞”，讓大腦的反應(yīng)不如從前。這背后的原因讓人驚訝——在缺覺時(shí)，大腦為了保護(hù)自己，會(huì)“吃掉”那些受損的腦細(xì)胞!這項(xiàng)研究來自一支意大利的研究團(tuán)隊(duì)，主要負(fù)責(zé)人是馬爾凱理工大學(xué)(Marche Polytechnic University)的Michele Bellesi教授。Bellesi教授的課題組主要關(guān)注睡眠對(duì)大腦造成的影響。由于交感神經(jīng)夜晚得不到充足的休息，白天就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退等狀況。久而久之，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
3、熬夜有四大危害
4、皮膚
5、衰老表現(xiàn)：干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會(huì)讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。
6、眼睛
7、衰老表現(xiàn)：視力下降、視力模糊熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛，因?yàn)檠奂￠L時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
8、腸胃
9、衰老表現(xiàn)：胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對(duì)時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時(shí)，他在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對(duì)胃黏膜也是不良的刺激。
10、大腦
11、衰老表現(xiàn)：記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞，如果得不到充分的休息，這部分細(xì)胞就會(huì)損失得越來越多，導(dǎo)致記憶力下降。熬夜時(shí)，意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班，神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，甚至頭痛、失眠。
上述的解答希望對(duì)你有所幫助。
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