羅漢果泡水的正確方法

　　1、方法一：羅漢果泡水能緩解咳嗽并能清除肺熱，而且能潤(rùn)腸通便，再用它泡水時(shí)需要取曬干以后的羅漢果把它切成塊狀，然后放在干凈玻璃杯中，再加入3~5塊冰糖，燒一壺開(kāi)水，讓水的溫度略降，在80度左右是直接沖入到放右螺旋管的杯子中浸泡10分鐘左右，里面的湯汁就能取飲用。

　　2、方法二：羅漢果不但能單獨(dú)泡水喝，還能喝其他中藥材搭配，在一起泡水喝，像生活中常見(jiàn)的金銀花喝胖大海就是羅漢果的理想大道，再用羅漢果泡水喝時(shí)可以把金銀花或者胖大海放進(jìn)去，然后再用開(kāi)水沖泡，這樣泡好以后的羅漢果茶清熱功效更加出色，它還能防止人類多種上火癥狀發(fā)生。

　　羅漢果泡水喝能減肥嗎

　　羅漢果泡水喝是能減肥的，羅漢果含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，還可以幫助治療糖尿病和肥胖癥。羅漢果富含膳食纖維，可以減輕饑餓感，產(chǎn)生飽腹感，降低人體對(duì)脂肪的吸收率，并達(dá)到減少脂肪和通便的作用。但是羅漢果對(duì)于減肥只是起輔助作用，想要更好的減肥還是要控制食欲，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。羅漢果雖然味道甘甜，但里面并沒(méi)有含多少糖分，甘甜的味道也不是來(lái)自于糖。羅漢果含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，也可輔助治療糖尿病及肥胖癥。羅漢果富含豐富的膳食纖維，可以讓人減輕饑餓感，產(chǎn)生飽腹感，降低體內(nèi)脂肪的吸收率，達(dá)到降脂通便、瘦身減肥的作用，但是羅漢果對(duì)于減肥只是起輔助作用，想要更好的減肥還是要控制食欲，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

　　羅漢果泡水喝有什么作用

　　羅漢果泡水有清肺潤(rùn)腸、清熱通便、止咳潤(rùn)肺的功效，喝羅漢果泡水對(duì)于緩解咽喉炎、聲音嘶啞、咽干等癥狀是比較有利的。此外羅漢果泡水還可以清熱涼血、消脂減肥。但要避免喝過(guò)多的羅漢果泡水，避免引起上火，隔夜的羅漢果水不能喝。羅漢果是一味非常好的藥食兩用的中藥飲片，具有清潤(rùn)的特點(diǎn)，歸于肺和大腸經(jīng)，可以滋潤(rùn)肺與大腸，起到潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的作用，適用于肺燥咳嗽和腸燥便秘的人群。如確有咳嗽且干咳為主，可選用羅漢果配伍天門(mén)冬、桑白皮、百合等共服，腸燥便秘者可選用其與蜂蜜、瓜蔞仁共服效果更佳。