不要認(rèn)為打呼嚕是睡得香了 打鼾危害不容忽視
時(shí)間：2017-07-02 15:08 來(lái)源：天天養(yǎng)生 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：不要認(rèn)為打呼嚕是睡得香了 打鼾危害不容忽視
打呼嚕是人們?nèi)粘Ｉ钪兴究找?jiàn)慣的現(xiàn)象。盡管很多的科普宣傳告訴大家，打呼嚕是一種病，但是，相當(dāng)多的普通老百姓甚至是醫(yī)務(wù)工作者都沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到打呼嚕的危害，甚至有人認(rèn)為打呼嚕是“睡的香”的表現(xiàn)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，嚴(yán)重的打呼嚕會(huì)對(duì)健康造成極大的損害。那么，打呼嚕到底會(huì)造成哪些健康危害呢，下面我們就細(xì)數(shù)一下打呼嚕的種種“罪行”。下文做了具體介紹，天天養(yǎng)生網(wǎng)小編帶大家一起來(lái)看看。
1. 高血壓、糖尿病的幫兇
嚴(yán)重的呼嚕會(huì)造成夜間睡眠過(guò)程中反復(fù)的呼吸暫時(shí)停止或者氣流的減少，呼吸停止一段時(shí)間后氣流會(huì)恢復(fù)正常，但很快就會(huì)再次出現(xiàn)呼吸停止。這種反復(fù)的氣流停止再恢復(fù)的過(guò)程，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，這種頻發(fā)的氣流停止再恢復(fù)過(guò)程會(huì)造成胰島素抵抗，體內(nèi)糖代謝紊亂，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
2. 心梗、腦梗的引爆器
嚴(yán)重打呼嚕造成的呼吸反復(fù)停止，會(huì)造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細(xì)胞的缺氧，組織的缺氧會(huì)讓身體產(chǎn)生相應(yīng)的變化，最直接的變化是增加血液中“氧氣搬運(yùn)工”紅細(xì)胞的數(shù)量，紅細(xì)胞數(shù)量的增加將好比路上車輛增加會(huì)造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁的缺氧會(huì)造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)增加，一旦血栓脫落，就很容易堵塞心臟、腦子以及肺部的血管，從而引起致命性的心梗、腦梗以及肺梗死的發(fā)生。
3. 瞌睡不止、精力不足的元兇
打呼嚕引起的夜間反復(fù)呼吸暫時(shí)停止會(huì)干擾人的正常睡眠結(jié)構(gòu)，造成睡眠過(guò)程中頻繁的微覺(jué)醒，這些微覺(jué)醒在不知不覺(jué)中“偷走”了你的真正睡眠，讓你睡了大量的“假覺(jué)”。而人體的很多生理過(guò)程及精力體力的恢復(fù)是在特定的睡眠時(shí)期完成的，睡眠結(jié)構(gòu)的改變會(huì)引起這些生理過(guò)程的紊亂，從而造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問(wèn)題。
4. 惡性腫瘤發(fā)生發(fā)展的催化劑
近年來(lái)的研究證實(shí)，嚴(yán)重的打呼�？梢悦黠@增加惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率。打呼嚕引起的反復(fù)的缺氧會(huì)造成人體中基因的突變及細(xì)胞生長(zhǎng)方式的改變，從而誘發(fā)惡性腫瘤的發(fā)生，并會(huì)增加腫瘤的生長(zhǎng)速度，增加死亡率。國(guó)外一項(xiàng)觀察了22年的研究證實(shí)，重度的打呼嚕（醫(yī)學(xué)上稱之為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）人群比正常人群惡性腫瘤的死亡率高4.8倍。
5. 說(shuō)不完的其他“罪行”
打呼�？梢砸鹑砥鞴俚娜毖�，任何一個(gè)細(xì)胞的缺氧都會(huì)造成損害，因此，打呼嚕的損害是全身性的。目前已經(jīng)證實(shí)，除了上述危害以外，打呼嚕還可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障礙、抑郁、夜尿增多、青光眼、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、血脂代謝紊亂等諸多問(wèn)題。
通過(guò)上面的介紹，我們可以看到，打呼嚕的罪行可以說(shuō)是“罄竹難書(shū)”。對(duì)于這樣一個(gè)“罪行累累”的家伙，你還能讓它“逍遙法外”嗎？因此，提醒存在這種打呼嚕問(wèn)題的朋友，及時(shí)到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治是必須的，因?yàn)樾⌒〉暮魢Ｕ趪?yán)重地危害著你的健康。
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