按摩最快1分鐘催經(jīng)圖解方法，月經(jīng)推遲按摩催經(jīng)手法你知道嗎？效果怎么樣？月經(jīng)推遲可以按摩摩腹、關(guān)元穴、中極穴、歸來(lái)穴、血海穴、三陰交穴和命門(mén)穴等可以起到催經(jīng)的作用，一起去了解下。

　　1按摩最快1分鐘催經(jīng)圖解及方法步驟

　　月經(jīng)推遲按摩哪里可以催經(jīng)？以下介紹的按摩催經(jīng)方法對(duì)于治療月經(jīng)推遲有一定的作用。

　　1、按摩腹（放松腹部，促進(jìn)血液循環(huán)）

　　用手掌在一方小腹部做順時(shí)針摩法3 —— 5分鐘。

　　2、按揉關(guān)元穴（關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功）

　　用自身的左手，或者右手四指并攏，放肚臍下量四指，最下邊的指邊于正中線交點(diǎn)處既是關(guān)元穴。自己身體一方仰臥，另一方用中指端按揉患者臍下3寸的關(guān)元穴2分鐘，以酸脹感為度。

　　3、按揉中極穴（ 疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟(jì)、冷感癥等）

　　以中指端按揉對(duì)方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。

　　4、按揉歸來(lái)穴（緩解治療疝氣、月經(jīng)不調(diào)、不孕、帶下、白帶過(guò)多、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、腹痛、虛弱、畏寒、陽(yáng)痿等）

　　用中指端按揉一方臍下4寸、旁開(kāi)2寸的歸來(lái)穴2分鐘，以有酸脹感為度。

　　5、按揉血海穴（血海穴屬于足太陰脾經(jīng)，是治療血癥的要穴，具有活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)血，引血?dú)w經(jīng)之功效）

　　屈膝，大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，找時(shí)用對(duì)側(cè)手按膝蓋，手指向上，大拇指向膝內(nèi)側(cè)斜45度所按到的位置，按之有輕微酸痛感就是血海穴。用拇指端按揉一方髕骨內(nèi)上方上2寸的血海穴2分鐘，以有酸脹感為度。

　　6、按揉三陰交穴（生理痛、腳底腫脹、過(guò)胖過(guò)瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾�。�

　　用拇指端按揉一方內(nèi)踝上3寸、脛骨后緣的三陰交穴2分鐘。以有酸脹惑為度。

　　7、擦命門(mén)穴（虛損腰痛，脊強(qiáng)反折，遺尿，尿頻，白濁，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，手足逆冷）

　　用小魚(yú)際橫擦一方第2腰椎棘突下的命門(mén)穴2分鐘，以感發(fā)熱為度。

　　以上介紹的月經(jīng)推遲按摩催經(jīng)手法你學(xué)會(huì)了嗎？月經(jīng)遲遲不來(lái)的女性可以每日通過(guò)按摩穴位催經(jīng)，能夠刺激神經(jīng)末梢。如果自己按不好，可以去專業(yè)按摩醫(yī)療結(jié)構(gòu)。

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