如今人們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化，而正是因為這樣，生活條件越來越好，那么就有很多人患上了富貴病，高血脂就是富貴病的代表，但是大多數(shù)人卻沒有放在心上。

　　生活中很多一部分人認為高血脂距離自己非常遙遠，特別是年輕的朋友，他們殊不知現(xiàn)在高血脂人群有越來越多的年輕人，后果也不堪想象。

　　高血脂得到越來越多的關(guān)注，由此就會產(chǎn)生很多認識誤區(qū)，以下這個誤區(qū)是最容易混淆高血脂人群視聽的幾種說法。

　　一般來說，高血脂不會明顯表現(xiàn)出來，一部分人可能會再眼瞼下方出現(xiàn)一些黃色的小瘤，這個是脂肪堆積的現(xiàn)象，不會對身體又過于大的影響。但是，沒有明顯的癥狀并不是對身體沒有傷害。

　　甘油三酯和膽固醇的脂質(zhì)超過一定量的話會引起一連串的問題。比較嚴重的就是動脈硬化、肝臟受損等，也可能會引起急性的胰腺炎，所以還是要控制住血脂。

　　醫(yī)生提醒：想要血脂降低，這三物一定要忌口

　　1、豬肝

　　豬肝是一道很美味的食物，但對于高血脂患者一定要減少豬肝的攝入量，因為豬肝中含有超高的脂肪物質(zhì)，這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積累過多，不僅不會使血脂降低，還會增加血液粘度，誘發(fā)血栓。

　　2、蛋黃

　　膽固醇是體內(nèi)的一種脂質(zhì)，如果體內(nèi)的膽固醇過多的話也會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，對于本身就血脂過高的人來說，所以不要以為蛋黃不是肉類就沒問題了，實際也是高膽固醇食物，高血脂患者最好少吃。

　　3、酒

　　生活中酒隨處可見，而且很多人也非常喜歡喝酒，各種飯桌上、各種場合都會見到酒的身影，高血脂患者最好是不要喝酒，因為酒中的酒精成分會刺激甘油三酯的合成，加重病情，要引起重視。

　　血脂高可能是“富貴病”，若能常吃4種食物，或許血脂慢慢降下來

　　1、大蒜

　　大蒜在生活中一般都會當做一種佐料來使用，但是其實大蒜本身含有的營養(yǎng)價值是非常高的，特別是對于一些心腦血管疾病，如果能夠常吃大蒜的話，能夠起到很好的降血脂的作用，還可以預(yù)防高血壓，而且大蒜有很好的消炎殺菌的效果，如果身體中有炎癥的話，常吃大蒜也可以緩解炎癥，特別是一些中老年人可以利用多吃一些大蒜來增強自身的抵抗力，預(yù)防心腦血管疾病。

　　2、珍壽安酸

　　血脂高的朋友平時可以嘗試一下珍壽安酸，幫助凈化血液，排出血液雜質(zhì)，維持心血管健康。珍壽安酸成分取自決明子、萊菔子、平臥菊三七、山藥、人參等十幾種本草植物，經(jīng)科學(xué)配比研制而成。

　　決明子能夠潤腸通便，加快人體新陳代謝，幫助身體排出血液雜質(zhì)，還能緩解高血脂對眼部造成的一定的傷害，有一定的降脂明目的作用；

　　萊菔子與平臥菊三七互相搭配，有清熱解毒、活血通絡(luò)的作用，幫助人體凈化血液，減少血液中有毒物質(zhì)沉積，提高人體免疫力；

　　血脂高的朋友可以堅持早晚嚼2粒珍壽安酸，幫助你養(yǎng)護血管，維持血管健康，血脂慢慢往下降。

　　3、黃瓜

　　黃瓜這種蔬菜在生活中用的還是非常的多的，很多喜歡減肥健身的人群都經(jīng)常會吃一些黃瓜，因為黃瓜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且熱量也比較低，可以為身體補充營養(yǎng)元素，而且也不會引起長胖的問題，特別是有高血脂的患者，可以在生活中常吃一些黃瓜，能夠起到一定的降血脂的作用，還能夠幫助促進脂肪的分解，預(yù)防一些心腦血管疾病。

　　血脂升高時，身體會有一些異常的表現(xiàn)，平時一定要多加注意，當出現(xiàn)問題的時候及時就醫(yī)，平時也要遠離牛油果、柚子等，保持清淡的飲食，多吃蔬菜以及水果，穩(wěn)定血脂水平。

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