原標題：中國四大傳統(tǒng)節(jié)日之清明節(jié)的來歷和習俗 祭掃先祖的禮儀與禁忌
清明節(jié)，又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等，節(jié)期在仲春與暮春之交。清明節(jié)源自上古時代的祖先信仰與春祭禮俗，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是自然節(jié)氣點，也是傳統(tǒng)節(jié)日。掃墓祭祖與踏青郊游是清明節(jié)的兩大禮俗主題，這兩大傳統(tǒng)禮俗主題在中國自古傳承，至今不輟。 清明節(jié)是中華民族古老的節(jié)日，既是一個掃墓祭祖的肅穆節(jié)日，也是人們親近自然、踏青游玩、享受春天樂趣的歡樂節(jié)日。斗指乙（或太陽黃經(jīng)達15°）為清明節(jié)氣，交節(jié)時間在公歷4月5日前后。這一時節(jié)，生氣旺盛、陰氣衰退，萬物“吐故納新”，大地呈現(xiàn)春和景明之象，正是郊外踏青春游與行清墓祭的好時節(jié)。清明祭祖節(jié)期很長，有10日前8日后及10日前10日后兩種說法，這近20天內(nèi)均屬清明祭祖節(jié)期內(nèi)。
清明節(jié)是傳統(tǒng)的重大春祭節(jié)日，掃墓祭祀、緬懷祖先，是中華民族自古以來的優(yōu)良傳統(tǒng)，不僅有利于弘揚孝道親情、喚醒家族共同記憶，還可促進家族成員乃至民族的凝聚力和認同感。清明節(jié)融匯自然節(jié)氣與人文風俗為一體，是天時地利人和的合一，充分體現(xiàn)了中華民族先祖?zhèn)冏非?ldquo;天、地、人”的和諧合一，講究順應(yīng)天時地宜、遵循自然規(guī)律的思想。清明節(jié)與春節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日。除了中國，世界上還有一些國家和地區(qū)也過清明節(jié)，比如越南、韓國、馬來西亞、新加坡等。2006年，中華人民共和國文化部申報的清明節(jié)經(jīng)國務(wù)院批準列入第一批 非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
清明節(jié)的來歷
清明節(jié)的起源，據(jù)傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來民間亦相仿效，于此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風俗。“清明節(jié)”的得名還源于我國農(nóng)歷24節(jié)氣中的清明節(jié)氣。冬至后第105天就是清明節(jié)氣。清明節(jié)氣共有15天。作為節(jié)氣的清明，時間在春分之后。這時冬天已去，春意盎然，天氣清朗，四野明凈，大自然處處顯示出勃勃生機。用“清明”稱這個時期，是再恰當不過的一個詞。
本來，寒食節(jié)與清明節(jié)是兩個不同的節(jié)日，到了唐朝，將祭拜掃墓的日子定為寒食節(jié)�！《梁笠话倭阄逄熘^之寒食，從前這天禁火，冷食，故又稱“冷節(jié)”、“禁煙節(jié)”。民間傳說寒食是為了紀念春秋時的介子推被火焚于綿山，晉文公下令禁火。介子推是山西人，所以冷食習俗在山西首先流行。舊時寒食斷火，次日宮中有鉆木取新火的儀式，民間也多以柳條互相乞取新火。
人們都知道清明，可是四月初還有個兩千多年歷史的傳統(tǒng)節(jié)日——寒食節(jié)，并不廣為人知。寒食節(jié)比清明節(jié)早一兩天。寒食寒食，顧名思義就是禁火，吃冷飯。介子推的故事在《后漢書》《晉書》等眾多史書中都提及。寒食節(jié)的時間規(guī)定為冬至后105天，距離清明節(jié)只有一到兩天，唐代宗時，下令將這兩個節(jié)日歸并為清明了，寒食節(jié)就慢慢地離開了大眾視野。蘇軾有一部《寒食帖》，被稱作天下第三行書，這是他被貶在黃州過寒食節(jié)時遣懷所作。“自我來黃州，已過三寒食。年年欲惜春，春去不容惜……春江欲入戶，雨勢來不已。小屋如漁舟，蒙蒙水云里。”詩寫得蒼涼多情，書法也光彩照人。
二、折柳贈別
楊柳是春天的標志，自漢朝以來，人們就逐漸形成了折柳贈別的習俗，借此互祝平安，因“柳”與“留”諧音，所以也取戀戀不舍、盡情挽留之意。同時希望離別的親友，到了他鄉(xiāng)也如離枝的柳條，能夠很快地生根發(fā)芽，隨處存活，這些都寄托著對親友的美好祝福之情。俗話說：“清明不插柳，紅顏變皓首”，在清明節(jié)這一天，在門口插柳也是一項重要的民俗。其實柳主要是起辟邪的作用，《齊民要術(shù)》里說：“取柳枝著戶上，百鬼不入家。”關(guān)于清明插柳，還有一種說法是紀念春秋時期的名臣介之推的，當時他忠心耿耿，力保國君重耳出逃19年，不過卻被重耳遺忘，在大山里生活多年，終被大火燒死在了枯柳樹下，人們插柳也是為了紀念他的事跡。
三、蕩秋千
蕩秋千的歷史最早可追溯到春秋時期，這原來是一項北方少數(shù)民族的運動，后來傳入中原�！端囄念惥邸分芯陀�“北方山戎，寒食日用秋千為戲”的記載。清明節(jié)蕩秋千的習俗從南北朝時期就已經(jīng)存在了，至唐朝成為清明節(jié)重要的習俗之一。蕩秋千都有哪些寓意呢？專家解讀說，蕩秋千一方面可促進青年男女的交往，另一方面，蕩秋千蕩得越高，預(yù)示著生活就越美滿。
蹴鞠是世界上最早的足球活動，起源于戰(zhàn)國時代，蹴鞠就是指一種古老的皮球，球面是用皮革做成，里面用羽毛填充。蹴鞠運動是古代清明節(jié)時期人們非常喜愛的一種游戲，到了漢代，蹴鞠就已經(jīng)成為一項非常專業(yè)化的運動。到了唐宋，蹴鞠的技術(shù)有了很大的提高，也成為一種大型活動，在宮廷內(nèi)，經(jīng)常有數(shù)百人參加�！端疂G傳》里的高俅，就是一位蹴鞠高手，正因為他球技高超，才深得宋徽宗賞識，一路平步青云。蹴鞠是古代清明節(jié)人們較為喜愛的一項民俗游戲，蹴鞠的歷史悠久，在千年前的黃帝時代，這項運動主要是用來訓練武士的。
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