導(dǎo)演說言承旭拍戲時一直吃水煮菜 這對很多人來說是很難做到
時間:2023-02-20 21:57 來源:今日頭條 責(zé)任編輯:毛青青
原標(biāo)題:導(dǎo)演說言承旭拍戲時一直吃水煮菜 這對很多人來說是很難做到
《夏花》的導(dǎo)演說言承旭在拍戲期間一直在吃水煮菜,這對很多人來說是很難做到的,但是為了保持清晰的腹肌線條,你就需要極度控制自己的體脂率,要把體內(nèi)的脂肪降下來,只有很低的體脂率才能看到里面清晰的腹肌線條。
很多想練腹肌的人都在拼命做仰臥起坐,其實你如果想練腹肌的話,你第一步應(yīng)該去做的是減肥。否則,連得再好的腹肌也是看不到的。
對演員和模特來說,他們需要常年保持身材和腹肌線條,不像健美運動員只是在比賽前才去瘋狂降體重、減體脂,演員和模特隨時可能會接到合作,這個時候再去降體重、體脂就來不及了,因此,嚴格的控制飲食就是他們的生活常態(tài)了。
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