近日，河北保定的林同學(xué)用1年多從224斤減至110斤。3月20日，林同學(xué)告訴記者，自己從小就比同齡人胖，高考結(jié)束后和朋友拍照，發(fā)現(xiàn)P圖也沒法掩蓋身上的肥肉，于是下定決心減肥。她稱，自己是從224斤開始減肥，一路上也走過不少彎路，最初只是控制食量，沒有學(xué)習(xí)科學(xué)干凈的飲食方式。經(jīng)過從網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不斷摸索試錯，她逐漸總結(jié)出一套適合自己的減肥方式，改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，減肥速度也越來越快。

　　問及減肥最難以堅持的階段，林同學(xué)回答是平臺期（減脂停滯期），當自己付出努力，卻發(fā)現(xiàn)第二天上稱后體重并沒有下降，“這個時候是最崩潰最難受的。”她說，為了克服這種狀態(tài)，她只有不斷堅持，每天制造熱量缺口（指身體攝入的熱量少于消耗的熱量），相信自己一定能夠掉秤。

　　減肥后，她發(fā)現(xiàn)自己衣服選擇性更高了，變得更加自信，周圍也多了追求者，“現(xiàn)在走在大街上，看到別人向自己投來的目光，或者是跟人交談的時候，都變得更加自信，說話也更加流利，不會像以前那樣，躲避別人眼神。”

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