原標題:霧霾有哪些危害？ 達人支招穹頂之下如何正確護膚 

    近日，知名主持人柴靜自費拍攝的一部紀錄片《穹頂之下》，將人們的注意力再次聚焦霧霾!雖然很多人已經(jīng)開始逐漸對霧霾習以為常，但霧霾中的PM2.5對人體的損害從未停止。除了誘發(fā)呼吸道疾病、提高肺癌幾率，PM2.5對肌膚的傷害也不容小覷，如何才能在十面“霾”伏的惡劣環(huán)境下保護自己的肌膚，下面和小編一起來看看。

　　PM2.5對肌膚的傷害

　　導致霧霾天氣的PM2.5是空氣中一種極細小的污染物顆�？偡Q，包含二氧化硫、氮氧化物、硫酸鹽、硝酸鹽等，它們細小到無法被察覺，其平均大小僅約為頭發(fā)絲直徑的二十分之一。這些具有強烈刺激的環(huán)境污染物附著在皮膚上，會對皮膚產(chǎn)生很多潛在的刺激和傷害。

　　PM2.5大氣污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物質(zhì)對肌膚可產(chǎn)生一定的刺激作用，塵埃等飄浮顆粒也能堵塞毛孔，阻礙肌膚正常排毒和呼吸。霧霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質(zhì)依附在皮膚上，導致皮膚的代謝循環(huán)受到影響，會使皮脂堆積、黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。

　　如果是易致痘體質(zhì)，這時也容易誘發(fā)痘痘產(chǎn)生。PM2.5中的氮氧類化合物還會引起自由基反應(yīng)和炎癥反應(yīng)，使細胞外基質(zhì)和細胞膜損傷，并且會使肌膚變得干燥，產(chǎn)生假性皺紋，加速皮膚的暗黃和衰老。

　　1、隔離防護

　　避免皮膚受到霧霾傷害的首要原則是，在外出時要為肌膚設(shè)立一道屏障，使其與空氣中的污染物質(zhì)隔絕開。在戶外工作時要盡量穿上長衣長褲以減少身體肌膚與空氣中有害物質(zhì)接觸的機會。

　　而口罩則是保護面部肌膚最有效的必備品。一般常規(guī)口罩不會起到作用，因為PM2.5顆粒物太細小，KN90，KN95，N95級別的防塵口罩才能有效過濾這類細顆粒物，同時還要選擇適合自己的口罩，避免不密合導致周圍泄漏。

　　必須注意的是口罩的定期清潔，洗前取出PM2.5濾片，用中性清潔劑加水稀釋后將口罩放入，輕輕用手搓洗，并放在陰涼處晾干即可。請勿放在洗衣機中和其他衣物一起洗滌。一般建議1~2周清洗一次，濾片于清洗時更換。

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