原標(biāo)題:霧霾有哪些危害？ 達(dá)人支招穹頂之下如何正確護(hù)膚 

    近日，知名主持人柴靜自費(fèi)拍攝的一部紀(jì)錄片《穹頂之下》，將人們的注意力再次聚焦霧霾!雖然很多人已經(jīng)開始逐漸對(duì)霧霾習(xí)以為常，但霧霾中的PM2.5對(duì)人體的損害從未停止。除了誘發(fā)呼吸道疾病、提高肺癌幾率，PM2.5對(duì)肌膚的傷害也不容小覷，如何才能在十面“霾”伏的惡劣環(huán)境下保護(hù)自己的肌膚，下面和小編一起來(lái)看看。

　　PM2.5對(duì)肌膚的傷害

　　導(dǎo)致霧霾天氣的PM2.5是空氣中一種極細(xì)小的污染物顆�？偡Q，包含二氧化硫、氮氧化物、硫酸鹽、硝酸鹽等，它們細(xì)小到無(wú)法被察覺，其平均大小僅約為頭發(fā)絲直徑的二十分之一。這些具有強(qiáng)烈刺激的環(huán)境污染物附著在皮膚上，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很多潛在的刺激和傷害。

　　PM2.5大氣污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物質(zhì)對(duì)肌膚可產(chǎn)生一定的刺激作用，塵埃等飄浮顆粒也能堵塞毛孔，阻礙肌膚正常排毒和呼吸。霧霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質(zhì)依附在皮膚上，導(dǎo)致皮膚的代謝循環(huán)受到影響，會(huì)使皮脂堆積、黑頭、毛孔粗大的問(wèn)題更加明顯。

　　如果是易致痘體質(zhì)，這時(shí)也容易誘發(fā)痘痘產(chǎn)生。PM2.5中的氮氧類化合物還會(huì)引起自由基反應(yīng)和炎癥反應(yīng)，使細(xì)胞外基質(zhì)和細(xì)胞膜損傷，并且會(huì)使肌膚變得干燥，產(chǎn)生假性皺紋，加速皮膚的暗黃和衰老。

　　1、隔離防護(hù)

　　避免皮膚受到霧霾傷害的首要原則是，在外出時(shí)要為肌膚設(shè)立一道屏障，使其與空氣中的污染物質(zhì)隔絕開。在戶外工作時(shí)要盡量穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲以減少身體肌膚與空氣中有害物質(zhì)接觸的機(jī)會(huì)。

　　而口罩則是保護(hù)面部肌膚最有效的必備品。一般常規(guī)口罩不會(huì)起到作用，因?yàn)镻M2.5顆粒物太細(xì)小，KN90，KN95，N95級(jí)別的防塵口罩才能有效過(guò)濾這類細(xì)顆粒物，同時(shí)還要選擇適合自己的口罩，避免不密合導(dǎo)致周圍泄漏。

　　必須注意的是口罩的定期清潔，洗前取出PM2.5濾片，用中性清潔劑加水稀釋后將口罩放入，輕輕用手搓洗，并放在陰涼處晾干即可。請(qǐng)勿放在洗衣機(jī)中和其他衣物一起洗滌。一般建議1~2周清洗一次，濾片于清洗時(shí)更換。

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