加班狗如何護膚？ 好氣色不打烊的秘訣在這里(2)
時間：2016-08-20 12:54 來源：美女時尚 責任編輯：沫朵
久坐讓腿浮腫又抽筋
都說看女人要先看腿，可大部分OL的第一借口就是——沒時間，天天趴在辦公室，還要時不時加班搞得自己小腿浮腫；要么來回奔波，會議不斷，搞得自己腿部酸脹，晚上睡覺還會抽筋……
補點鎂，讓雙腿更美
鎂不但能有效消除浮腫，還能給疲于奔波的雙腿來個舒服的“自然按摩”。堅果、深色的大葉蔬菜、豆類、全麥食品等，都是簡單易得的好選擇。另外，如果你的小腿出現(xiàn)過抽筋的現(xiàn)象，說明光靠蔬菜已經(jīng)起不到作用了，最好給自己準備一些補鎂營養(yǎng)片。
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