中國歷史上最長壽的人：從明末活到了清末 有25個老婆100多個兒女(2)
時間：2016-06-17 12:40 來源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
他自己說自己在250多年的歲月里從來沒有過量的飲食，甚至連長久的酣睡在他看來也是不好的，所以他同樣保持著良好規(guī)律的作息時間，這絕對是很難得的也同樣是一個養(yǎng)生的不二真理，只是幾乎沒有人能夠和他一樣如此的高度自律而已。
有助于長壽的飲食他也有所提及，那就是很少食肉，經(jīng)常保持食素的習(xí)慣，另外一個就是常年飲用荷葉、決明子等中藥為主要材料的飲料。這些在我們的現(xiàn)代人看來依舊是養(yǎng)生佳品的藥材，所以或許可以從中窺見養(yǎng)生的一二道理。
但無論是飲食養(yǎng)生，還是規(guī)律的保持作息，這都是次要的，在這位老人的心中，位居首席的還是心態(tài)的調(diào)節(jié)。
但是因為平靜安寧的心態(tài)是一切的長壽秘方不能外加給人的，這是必須要個人長久的修行才能做到的，也正是這個先決條件讓很多汲汲于名利的人不能獲得夢寐以求的長生。我們不去過度的探討這位老人壽命的虛實，但是這份保持心態(tài)平和的說法就值得我們學(xué)習(xí)！
李慶遠最后告誡說：“饑寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛自全之道，才是生命的準(zhǔn)則和關(guān)鍵。”
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