隔著玻璃曬太陽(yáng)能有效補(bǔ)鈣嗎？4月25日今天螞蟻莊園答案
時(shí)間：2021-04-24 23:53 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：隔著玻璃曬太陽(yáng)能有效補(bǔ)鈣嗎？4月25日今天螞蟻莊園答案
鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，也是體內(nèi)許多生理反應(yīng)的重要媒介。為了防止骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生，很多人喜歡用曬太陽(yáng)的方式來(lái)給身體補(bǔ)鈣。你知道為什么曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣嗎？如果隔著玻璃曬太陽(yáng)，能有效補(bǔ)鈣嗎？螞蟻莊園小課堂開(kāi)課了， 的問(wèn)題已經(jīng)揭曉，快來(lái)學(xué)習(xí)吧！
為什么曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣嗎？
實(shí)際上，單純的曬太陽(yáng)是不能補(bǔ)鈣的，人體的鈣質(zhì)還是要通過(guò)吃東西攝入，而食物中的鈣質(zhì)并不容易被人體吸收。通過(guò)曬太陽(yáng)的方式，人體可以合成維生素D，進(jìn)而促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
螞蟻莊園 題目：隔著玻璃曬太陽(yáng)，能有效補(bǔ)鈣嗎？
正確答案：不能。
曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，主要是因?yàn)樘?yáng)光中的紫外線可以幫助人體合成維生素D，可以紫外線的穿透性比較差，如果人是隔著玻璃曬太陽(yáng)，那么可以透過(guò)玻璃的紫外線十分有限，根本不足以幫助人體補(bǔ)鈣。
因此，大家想要通過(guò)曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的話應(yīng)該打開(kāi)窗戶(hù)，享受 的時(shí)候一定要多喝水，做好防曬措施，避免曬傷皮膚。另外，每一個(gè)季節(jié)的和每天不同時(shí)間段的紫外線強(qiáng)度都不一樣，大家可以視情況安排曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)度。如果害怕曬黑，那么就多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C抑制黑色素的生成。
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