早上怕起不來多設(shè)幾個(gè)鬧鐘 這么做螞蟻莊園今日答案9月24日
時(shí)間：2021-09-24 12:47 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：早上怕起不來多設(shè)幾個(gè)鬧鐘 這么做螞蟻莊園今日答案9月24日
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早上怕起不來多設(shè)幾個(gè)鬧鐘
一、早晨怕起不來，就多設(shè)幾個(gè)鬧鐘，這么做
容易傷身體
能提高效率
二、2021年9月24日正確答案
容易傷身體
游俠網(wǎng)1
三、答案解析：
哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，人在反復(fù)驚醒之后體內(nèi)腺苷含量上升，會(huì)使人感到愈加困倦，這樣可能會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞。
不建議設(shè)置多個(gè)鬧鐘，反復(fù)多睡幾分鐘沒有意義。
這種斷斷續(xù)續(xù)的睡眠只會(huì)讓頭腦變得更加昏昏沉沉。
鬧鈴響了再次入睡有可能進(jìn)入深度睡眠導(dǎo)致睡過頭，經(jīng)常這樣也會(huì)擾亂生物鐘。
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