消暑食品 涼拌百合花
時間：2012-07-13 20:26 來源：廣元晚報 責(zé)任編輯：毛青青
炎熱的夏季不要以為只有蔬菜和水果可以吃，其實(shí)我們長得漂亮，花香濃郁的百合也能消暑哦！百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。食用百合花能夠達(dá)到潤肺，清火，安神的功效。
涼拌百合做法：
把百合買回來后剝開，祛除表面的衣。
然后用清水洗干凈，加少許鹽輕輕翻動將百合的苦味除去，然后再過清水備用。
在鍋?zhàn)蛹忧逅俸蠠_，然后加入冰糖，共同煮至百合酥爛，然后將百合撈出。
待百合涼了以后跟少許糖水一起放入冰箱冷藏。
大概半日后取出，將百合從糖水中撈出加入適量煉乳就是一道可口的涼菜了。在食用麻辣的菜式后，再食用它來解辣真的很爽口哦！如果要豐富口感，還可以添加南瓜、蓮子等一同制作食用呢！
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請?jiān)L問川北在線：http://m.sanmuled.cn/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進(jìn)行刪除處理。
