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三輝知味:充分備考的加油站
時(shí)間:2014-01-15 14:13   來(lái)源:TOM   責(zé)任編輯:青青

    寒風(fēng)蕭瑟,眨眼間又到了學(xué)生最重要的關(guān)鍵時(shí)刻了——期末考試!這個(gè)時(shí)候有很多學(xué)生都會(huì)熬夜復(fù)習(xí),在臨陣磨槍,爭(zhēng)取考到更好的成績(jī)而奮斗。

   雖然節(jié)省些時(shí)間出來(lái)復(fù)習(xí)是好事,但是以身體作為代價(jià)卻是錯(cuò)誤的,長(zhǎng)時(shí)間熬夜復(fù)習(xí)會(huì)導(dǎo)致眼睛嚴(yán)重疲勞,腸胃系統(tǒng)敏亂,肝臟負(fù)荷過(guò)大,精神緊張,甚至是心臟問(wèn)題,因此學(xué)生們必須重視,不能過(guò)度地熬夜復(fù)習(xí)。

 

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   其實(shí)在熬夜復(fù)習(xí)的時(shí)候,可以選擇吃些小面包之類的烘焙食品,即便捷營(yíng)養(yǎng)又美味健康。吃小件的蛋糕類的食物,可以起到果腹的效果,且容易消化,讓腸胃減輕負(fù)擔(dān),吸收適量糖分還可以醒腦提神和舒緩壓力,再配合一杯牛奶可以減輕精神壓力,加大記憶能力。三輝麥風(fēng)法式香奶面包不僅有著小麥、牛奶、雞蛋三重營(yíng)養(yǎng),而且有著松軟的蛋糕口感和香濃的奶香,帶來(lái)一種美食的享受,讓緊繃的神經(jīng)線得到一絲的放松,所以對(duì)緊張考試復(fù)習(xí)的學(xué)生一族們,這是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

   考試期間除了緊張的復(fù)習(xí)之外還要做到護(hù)體、運(yùn)動(dòng)、衣著這三個(gè)方面。身體是革命的本錢,有著健康強(qiáng)壯的身體和食飽的肚子,考試復(fù)習(xí)才能更有效。

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