時(shí)下，作為一名追求健康生活的現(xiàn)代人來說發(fā)展一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛好 是有必要的，但對于每天習(xí)慣了朝九晚五快節(jié)奏生活的人來說運(yùn)動(dòng)又是一件 的事情�，F(xiàn)實(shí)情況是這樣的，每天坐在辦公室八個(gè)鐘頭等著下班，下班后好不容易擠著地鐵公交回到溫馨的家里，此時(shí)只想著趕緊定了外賣吃完后躺在床上玩手機(jī)，刷微博，刷微信，刷劇，最后在疲憊中進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

    有些對生活比較自律并且注意保持身材的人會(huì)堅(jiān)持每天跑步，但是由于夜跑的危險(xiǎn)性以及跑步過于意志力的要求，大多數(shù)人還是無法堅(jiān)持到底。即使那些由于貴在堅(jiān)持又喜歡上長跑的人卻由于長期跑步導(dǎo)致的膝蓋嚴(yán)重?fù)p傷而后悔莫及。而那些意識(shí)到自己沒有自制力的人則寄希望于花費(fèi)大筆費(fèi)用辦健身卡以達(dá)到督促自己規(guī)律運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，但這些人中也有很多因?yàn)闆]有人陪同或者健身房距離家里太遠(yuǎn)而將卡閑置在家中的情況。那么對于有著這些困擾但又渴望運(yùn)動(dòng)的人們，什么的運(yùn)動(dòng)能夠讓他們一直堅(jiān)持下去呢？

   對此，小編也特意請教了單車自行車行業(yè)資深人士，世界 山地車自行車品牌MARMOT土撥鼠自行車品牌中國區(qū)負(fù)責(zé)人，作為世界自行車品牌排行的 山地車自行車品牌MARMOT土撥鼠中國區(qū)負(fù)責(zé)人也發(fā)表了以下一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)的看法：

   對于忙碌的現(xiàn)代人來說，自行車運(yùn)動(dòng) 是一項(xiàng)可以打滿分的運(yùn)動(dòng)愛好。首先，堅(jiān)持每天騎自行車要比堅(jiān)持每天跑步來來得容易而且充滿樂趣。因?yàn)榕懿饺�公里對于很多人來說已經(jīng)到達(dá)體力極限，但是騎自行車卻不會(huì)讓你立馬感受到體力透支，騎行十公里左右對于很多人來說并不是那么難以完成。

    其次，相比于去健身房而言，騎自行車是項(xiàng)馬上能夠上手的運(yùn)動(dòng)。去健身房你需要走個(gè)兩三公里才能到達(dá)目的地，單是這種距離就會(huì)讓一些人退縮。而且還可能因?yàn)榻∩碚n程時(shí)間和自己的時(shí)間不匹配造成一些困擾，如果中途加入一個(gè)健身課程那可能還要面臨一個(gè)適應(yīng)問題。而自行車運(yùn)動(dòng)就不一樣了，它對于每個(gè)人來說都是平等的，只要你擁有一臺(tái)高品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)自行車，騎著它出門你就能立馬享受到自行車運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。而對于那些真的沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身的人來說，騎著自行車上下班也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

    再者，騎自行車的過程中 是你親近大自然的絕佳時(shí)刻。你會(huì)發(fā)現(xiàn)習(xí)慣了低頭走路的你逐漸學(xué)會(huì)了抬頭欣賞周圍的美景，日出、夕陽、形狀各異的云朵，又哪怕只能路邊的一朵小花，都會(huì)無形中觸動(dòng)你的心靈。所以，對于現(xiàn)代人來說，騎自行車健身 是一項(xiàng)經(jīng)濟(jì)、環(huán)保、省時(shí)又健康的絕佳運(yùn)動(dòng)。