原標題：冬至兒童保暖不要忽視兒童鞋的健康性

 

　　冬至即將到來，冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，要注意防寒保暖。尤其是對于兒童來說，冬季不單身體要防寒保暖，足部的保暖健康也不容忽視，而冬季足部護理又需要注意哪些要點呢？

 

　　進行適當的御寒鍛煉

 

　　冬至后，天氣雖然逐漸變冷，但是家長也要多帶孩子到戶外運動。因為，冬天常做戶外運動是可以增強免疫力和促進成長發(fā)育的。冬季進行體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節(jié)中樞靈敏、準確地調節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。有數據顯示，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。不過相關專家提醒，冬季戶外運動需要為孩子穿上舒適恰當的衣服和兒童鞋，以防受寒。

 

　　保暖從足部開始

 

　　俗話說“寒從腳起”，要觀察一個人身體是否健康暖和，手足的溫度是最直觀的，所以防寒保暖更應該從足部開始。每到冬天就發(fā)覺手腳冰冷，可能更多地反映是身體氣血不足；尤其對于身體素質偏弱的女性或兒童來說，這樣的冬天更加難熬。相關專家表示，對于氣血不足的人群，冬季除了身體保暖，也可以嘗試用溫水泡腳，這樣有助于改善身體血液循環(huán)，增加抵抗力，也能提高睡眠質量。

 

　　選對兒童鞋

 

　　冬天，選擇兒童鞋既要重視保暖，對鞋子本身的設計也是有講究的。首先從鞋碼挑選上，許多家長可能認為冬天足部要穿厚襪子，所以更喜歡選大一些的鞋子，然后事實上兒童鞋太大，除了不利于保溫，可能也會造成孩子行走的障礙，足部不得不更用力地抓地才能穩(wěn)定行走；所以業(yè)內人士表示為兒童選購的兒童鞋最好還是要鞋子本身適合孩子為宜。除此以外，選擇鞋子也要同時注意孩子足部情況因需而定，專家建議發(fā)育期間每隔4個月左右可以帶孩子做一次足部檢查，了解足部發(fā)育情況，在選擇合適的兒童鞋。譬如香港知名健康鞋品牌Dr.Kong江博士旗下的兒童健康鞋，不僅兒童鞋本身設計含有健康元素，同時還會提供免費驗腳配墊服務，品牌旗下專門店均有專業(yè)驗腳儀器和足健助理員幫忙檢測兒童的足部情況，Dr.Kong江博士健康鞋專門店的這項服務可以為兒童挑選更合適的兒童鞋。

（--廣-告）