冬至兒童保暖不要忽視兒童鞋的健康性
時間:2016-12-19 20:21 來源:川北在線 責(zé)任編輯:青青
原標(biāo)題:冬至兒童保暖不要忽視兒童鞋的健康性
冬至即將到來,冬至到小寒、大寒,是最冷的季節(jié),要注意防寒保暖。尤其是對于兒童來說,冬季不單身體要防寒保暖,足部的保暖健康也不容忽視,而冬季足部護(hù)理又需要注意哪些要點呢?
進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?/strong>
冬至后,天氣雖然逐漸變冷,但是家長也要多帶孩子到戶外運(yùn)動。因為,冬天常做戶外運(yùn)動是可以增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)成長發(fā)育的。冬季進(jìn)行體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。有數(shù)據(jù)顯示,堅持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。不過相關(guān)專家提醒,冬季戶外運(yùn)動需要為孩子穿上舒適恰當(dāng)?shù)囊路蛢和,以防受寒?/div>
保暖從足部開始
俗話說“寒從腳起”,要觀察一個人身體是否健康暖和,手足的溫度是最直觀的,所以防寒保暖更應(yīng)該從足部開始。每到冬天就發(fā)覺手腳冰冷,可能更多地反映是身體氣血不足;尤其對于身體素質(zhì)偏弱的女性或兒童來說,這樣的冬天更加難熬。相關(guān)專家表示,對于氣血不足的人群,冬季除了身體保暖,也可以嘗試用溫水泡腳,這樣有助于改善身體血液循環(huán),增加抵抗力,也能提高睡眠質(zhì)量。
選對兒童鞋
冬天,選擇兒童鞋既要重視保暖,對鞋子本身的設(shè)計也是有講究的。首先從鞋碼挑選上,許多家長可能認(rèn)為冬天足部要穿厚襪子,所以更喜歡選大一些的鞋子,然后事實上兒童鞋太大,除了不利于保溫,可能也會造成孩子行走的障礙,足部不得不更用力地抓地才能穩(wěn)定行走;所以業(yè)內(nèi)人士表示為兒童選購的兒童鞋最好還是要鞋子本身適合孩子為宜。除此以外,選擇鞋子也要同時注意孩子足部情況因需而定,專家建議發(fā)育期間每隔4個月左右可以帶孩子做一次足部檢查,了解足部發(fā)育情況,在選擇合適的兒童鞋。譬如香港知名健康鞋品牌Dr.Kong江博士旗下的兒童健康鞋,不僅兒童鞋本身設(shè)計含有健康元素,同時還會提供免費(fèi)驗?zāi)_配墊服務(wù),品牌旗下專門店均有專業(yè)驗?zāi)_儀器和足健助理員幫忙檢測兒童的足部情況,Dr.Kong江博士健康鞋專門店的這項服務(wù)可以為兒童挑選更合適的兒童鞋。
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