說(shuō)到冬天吃水果，如果是沒(méi)有暖氣的屋里，想象一下就能凍一哆嗦，特別的冷，所以，有暖氣和空調(diào)的屋里，怕太干燥還是可以吃點(diǎn)水果的。只要掌握合理的吃水果的技巧，不會(huì)影響寶寶的消化吸收的。今天我們就來(lái)聊聊天冷能不能給孩子吃水果，冬季寶寶該怎么吃水果?
一、溫水熱下
對(duì)于胃腸道消化功能不是很好的寶寶，天冷的時(shí)候吃水果前可以用溫水加熱后再給寶寶吃，以免由于水果過(guò)涼刺激胃腸道而出現(xiàn)消化不良情況，也可以榨成果汁加熱后給寶寶喝。不能開(kāi)水燙了水果，那樣的口感會(huì)不好，導(dǎo)致寶寶下次不愛(ài)吃這種水果了。
二、每天三種即可
因?yàn)橐恍┧泻橇刻�，多吃�?huì)使寶寶食欲不振，還會(huì)影響消化功能和其他營(yíng)養(yǎng)素的攝取。水果雖然好，給寶寶吃也要適度，每天給寶寶吃的水果不要超過(guò)三種，并且控制量。如果光吃水果就容易產(chǎn)生飽腹感，不利于其他食物的進(jìn)食。
2、飯前飯后吃
因?yàn)閷殞毜奈溉萘窟�比較小，快吃飯時(shí)候吃水果會(huì)占據(jù)一定空間，影響正餐的營(yíng)養(yǎng)素的攝入。無(wú)論飯前還是飯后，吃水果都要距寶寶吃飯時(shí)間一小時(shí)以上，或者在午睡后這個(gè)時(shí)間段也適宜食用水果。
飯后立刻吃水果，其中的單糖物質(zhì)容易堵在胃中，很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘。如果寶寶經(jīng)常有胃腸不適，也可以給寶寶服用一些奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖胃腸同調(diào)，可以通過(guò)對(duì)體內(nèi)菌群的調(diào)整來(lái)增加胃腸的消化能力，寶寶服用奘靈水蘇糖不僅可以保持好的消化能力，對(duì)免疫力的提高也有幫助的。
天冷能不能給孩子吃水果，冬季寶寶該怎么吃水果?想到能不能吃水果，我就第一時(shí)間想到那句耳熟能祥的一天一蘋果疾病遠(yuǎn)離我了。所以，孩子想要健康的成長(zhǎng)，平時(shí)的飲食科學(xué)合理是非常必要的，多吃水果多吃菜，少吃油膩少吃加工食品。您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!
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