我最近一直沒有便意大便細,大便時候排便費勁,越用力越拉不出來,拉出來還細細的怎么回事?便不成形,小腹很難受。也很容易疲勞,除了排便不好,沒有便意,拉出來的一坨半黑半黃,一小坨在后面就黃色了,像筷子一樣的細細的。怎么回事呢?
專家回復(fù):您好!先不要著急,如果排便方面就是最近的改變,先要考慮是否有飲食結(jié)構(gòu)或者生活環(huán)境習(xí)慣方面的改變。比如吃辛辣刺激性食物,油膩的肉類的攝入過多;蛘呤怯兄摊彴l(fā)作,腸道息肉等也有可能引起大便變細變少。最好還是先檢查一下再對癥治療。
情緒上面也要保持穩(wěn)定樂觀,不要悲觀或者是情緒方面起伏太大,不必過于擔(dān)心了,要注意心理上面的調(diào)節(jié)。精神壓力大思想波動也會引起胃腸道的不適表現(xiàn),如果檢查后沒有明顯的炎癥,那就是屬于腸道功能紊亂了,是可以配合一些生物制劑比如奘靈水蘇糖來調(diào)理一下腸道菌群的平衡。用上生物制劑奘靈水蘇糖,服用奘靈水蘇糖可以增加大便的濕度和保水性,增加腸道的推動能力,幫助順利排出大便。
排便不暢的話要注意食物里面纖維素的攝入。保持大便的暢通就要多吃粗纖維的食物,比如多吃蔬菜,根莖類的和綠色葉子菜等。也要配合活動量,不能久坐久臥,適當(dāng)?shù)幕顒佑兄谂疟沩槙常缢缙鸩话疽,養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。
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