有了慢性胃炎，這個(gè)病非常的麻煩，病發(fā)時(shí)用藥控制，但是停了藥稍微不注意就有可能會(huì)復(fù)發(fā)。有的老胃病朋友抱怨，是不是要和胃病糾纏一生呢，為什么一個(gè)小小的胃病也這么的纏人呢?既然病從口入，咱也最好通過飲食讓它離你而去。今天我們就來聊聊慢性胃炎老不好怎么辦? 想要胃病不犯這些建議一定要看!

　　一、時(shí)蔬松軟

　　很多慢性胃炎的朋友抱怨，得了胃病以后好像再也不能碰水果和生的蔬菜了。也不全是，有慢性胃炎的朋友最好是煮熟以后在吃，相對(duì)較軟，胃部能接受，不至于造成胃部刺激或傷害。

　　二、不宜多吃

　　少吃多餐，很關(guān)鍵!湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡!

　　三、三餐準(zhǔn)時(shí)

　　不可兩頓積攢在一起吃，對(duì)胃傷害更大!　一天三頓飯，頓頓要準(zhǔn)時(shí)，不可太飽!這個(gè)一定要嚴(yán)格執(zhí)行才可以，規(guī)劃好自己每頓飯的吃飯時(shí)間!

　　四、少抽少喝

　　對(duì)于胃病的人而言，煙酒可以戒掉!這些容易引起胃部不適的不良習(xí)慣，要及早丟棄!同時(shí)，濃茶、咖啡、飲料等，也要少沾!

　　五、饅頭多吃

　　在日常三餐中，饅頭可以養(yǎng)胃，細(xì)嚼慢咽，可作為主食食用，饅頭是一種非常養(yǎng)胃護(hù)胃的食物!

　　六、飯后慢走

　　有胃病的人飯后不宜距離運(yùn)動(dòng)，可以稍微休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作或者學(xué)習(xí)，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好!

　　七、養(yǎng)護(hù)菌群

　　慢性消化道問題的朋友不要只尋求藥物來治療，平時(shí)養(yǎng)護(hù)的話，通過對(duì)體內(nèi)菌群的養(yǎng)護(hù)更能收到意想不到的效果。慢性胃炎可以早晚各一袋奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖服用后會(huì)以百倍的速度增殖有益菌群，抑制清除有害菌致病菌，周期性服用奘靈水蘇糖對(duì)慢性胃腸炎的養(yǎng)護(hù)效果尤佳，也可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物來吃。

　　慢性胃炎老不好怎么辦? 想要胃病不犯這些建議一定要看!大家都知道，胃病反反復(fù)復(fù)老不好，真的讓人很頭疼。生活習(xí)慣上稍微有點(diǎn)不注意，就會(huì)招來胃痛、胃脹等等各種問題，總要想點(diǎn)辦法調(diào)理一下才行，今天小編給大家總結(jié)的養(yǎng)胃的幾種方法，大家可以嘗試，進(jìn)行胃病的調(diào)理、養(yǎng)護(hù)，很簡單!您的健康，我很在意，關(guān)注四海網(wǎng)健康欄目，更多健康資訊為您奉上!

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