原標(biāo)題：漱口水的正確使用方法有哪些?如何挑選漱口水?
隨著人們口腔護(hù)理意識(shí)的提高，漱口水市場(chǎng)愈加火熱，且漱口水的種類(lèi)也越來(lái)越多元化。但由于國(guó)內(nèi)口腔知識(shí)的普及相對(duì)滯后，很多人對(duì)漱口水僅僅是拿來(lái)就用，很難談得上正確使用。今天就讓我們來(lái)了解漱口水的正確使用方法，了解如何選擇一款適合自己的漱口水。
漱口水的正確使用方法有哪些?
漱口水的正確使用方法是在早晚刷牙后以及進(jìn)食后使用，每次取20ml左右，并在口中停留30秒，漱口時(shí)要經(jīng)過(guò)鼓腮、舌的運(yùn)動(dòng)讓漱口水到達(dá)口腔的每一個(gè)角落。
因?yàn)槭谒泻泻芏嗫咕煞郑梢杂行б种萍?xì)菌并減少細(xì)菌對(duì)牙齒的吸附，降低牙菌斑的形成。所以漱口水后不能再用清水漱口水，不然漱口水就無(wú)法在口腔中持久發(fā)揮效果。
如何挑選適合自己的漱口水?
挑選適合自己的漱口水其實(shí)很簡(jiǎn)單，正確判斷自己擁有怎樣的口腔問(wèn)題，對(duì)癥下藥即可。
如果你的目的只是為了清新口氣，那么可供選擇的漱口水有很多，以目前在漱口水市場(chǎng)占有率第一的李施德林舉例，李施德林旗下的果味漱口水和冰藍(lán)漱口水都是很好的選擇。
李施德林漱口水的基本配方都是品牌 的四大植物精油配方，不僅能清新口氣，對(duì)口腔細(xì)菌也有著很好的抑制效果，能大大減少口腔疾病發(fā)生的幾率。
如果你的目的是為了預(yù)防齲齒，或飽受牙齒敏感疼痛的困擾，可以選擇含氟漱口水使用，氟元素可以使牙齒更強(qiáng)健，幫助牙釉質(zhì)再礦化。例如李施德林抗敏感漱口水就添加有適量的氟離子，可以幫助我們強(qiáng)健牙齒，從根源解決牙齒敏感疼痛問(wèn)題。同時(shí)，李施德林抗敏感漱口水還含有鉀離子，它可以深入牙神經(jīng)阻止疼痛信號(hào)的傳導(dǎo)，有效舒緩疼痛。
如果你的目的是為了亮白牙齒，也有專(zhuān)門(mén)的漱口水可供選擇。
如果你有口腔發(fā)炎等問(wèn)題，需要讓牙醫(yī)開(kāi)針對(duì)性的處方漱口水，漱口水的正確使用方法則需遵循醫(yī)囑，但藥用漱口水不能長(zhǎng)期使用，口腔健康還是要從日常著手，積極預(yù)防。
在保證“對(duì)癥下藥”原則的前提下，如果你注重漱口水的口感，那么可以選擇無(wú)酒精添加的漱口水使用，像李施德林的果味漱口水和冰藍(lán)零度漱口水都是無(wú)酒精配方，漱口口感更柔和。選擇好了適合自己的漱口水，再學(xué)會(huì)漱口水的正確使用方法，我們就能將漱口水的效果發(fā)揮到 ，保證我們的口腔健康!
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