骨性關節(jié)炎不可忽視！改善還需氨糖軟骨素
時間：2021-05-08 15:35 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：骨性關節(jié)炎不可忽視！改善還需氨糖軟骨素
骨性關節(jié)炎是一種常見的關節(jié)問題，對我們的日常生活都會造成不小的影響。如今骨性關節(jié)炎已經(jīng)不是單單在老年人群體中出現(xiàn)了，許多年輕人也開始出現(xiàn)骨性關節(jié)炎的情況。為什么會出現(xiàn)骨性關節(jié)炎？它會對我們產(chǎn)生什么影響？出現(xiàn)骨性關節(jié)炎又該如何改善呢？
骨性關節(jié)炎出現(xiàn)的原因
骨性關節(jié)炎是因為身體肥胖、骨密度降低、外傷、遺傳因素等，導致關節(jié)軟骨面出現(xiàn)骨性組織增生的一種關節(jié)問題，常見于膝關節(jié)、手關節(jié)、足關節(jié)等。衰老、肥胖和運動，是骨性關節(jié)炎出現(xiàn)的主要原因。
①衰老：隨著年齡的增長，人體30歲之后，形成關節(jié)軟骨細胞的重要成分——氨糖，流失速度加快，且不再自我合成，缺少了重要的“原材料”，軟骨就越來越退化，自然就容易出現(xiàn)骨性關節(jié)炎。
②肥胖：身體肥胖的人，膝蓋出現(xiàn)骨性關節(jié)炎的幾率會更高一些。因為膝關節(jié)承受著人體上半身和大腿的全部重量，體重越大，膝蓋承受的壓力越大，時間長了就會導致膝關節(jié)出現(xiàn)骨性關節(jié)炎。
�、圻\動：過量的長期運動，對關節(jié)軟骨的磨損比較大，因此容易造成骨性關節(jié)炎。這主要在經(jīng)常健身的人群中出現(xiàn)。另外，像是經(jīng)常穿高跟鞋的女性，由于對關節(jié)的負擔較重，因此出現(xiàn)骨性關節(jié)炎的概率也比穿平底鞋的更大。
骨性關節(jié)炎對人的影響
骨性關節(jié)炎的影響主要有疼痛、關節(jié)畸形、關節(jié)活動受限等。這些問題都會影響到骨性關節(jié)炎者的生活質量。
如何改善骨性關節(jié)炎
想要改善骨性關節(jié)炎，首先要減少關節(jié)的負重和過度運動，防止關節(jié)過度磨損。同時，要注意補充關節(jié)軟骨的營養(yǎng)——氨糖和硫酸軟骨素。
氨糖可以刺激軟骨細胞合成蛋白多糖和膠原纖維，生成軟骨基質，從而不斷修復已被磨損的關節(jié)軟骨，并且能夠使軟骨修復能力提高。
硫酸軟骨素可以補充軟骨滑液，潤滑關節(jié)表面，維持關節(jié)的靈活性。硫酸軟骨素與氨糖聯(lián)合補充，還能促進氨糖作用，可更有效的修復軟骨。
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