原標(biāo)題：月經(jīng)有黑色血塊是怎么回事？一篇文章替你解讀
月經(jīng)有黑色血塊是怎么回事？很多女性會(huì)覺(jué)得十分苦惱。在正常情況下，月經(jīng)是呈鮮紅色或暗紅色的，但是不是每個(gè)人的月經(jīng)都是規(guī)律且健康的，有一些女性會(huì)出現(xiàn)黑色的血塊，那為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？月經(jīng)有黑色血塊是怎么回事？分幾個(gè)方面會(huì)更清楚。
月經(jīng)有黑色血塊是怎么回事？常見(jiàn)原因有這些
久坐，很多職場(chǎng)女性長(zhǎng)期坐著辦公，這種固定的姿勢(shì)很容易導(dǎo)致經(jīng)血不暢。使經(jīng)血積聚在宮腔里，這也是痛經(jīng)的原因。
子宮位置異常，如子宮過(guò)度的前傾前屈或后傾后屈，都會(huì)引發(fā)經(jīng)血在宮腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間潴留，進(jìn)而導(dǎo)致黑色的血塊的生成。
月經(jīng)量大，正常情況下女性經(jīng)期的總出血量為30mL——80mL。如果出血量大于80mL，體內(nèi)的經(jīng)血積聚宮腔，未及時(shí)排出，導(dǎo)致血液顏色逐漸加深，并形成深色血塊。
警惕一些婦科疾病（如子宮肌瘤）會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血增多的狀況。另外，通過(guò)觀察其它癥狀，比如白帶異常、經(jīng)期延長(zhǎng)等出現(xiàn)異常情況需及時(shí)去醫(yī)院就診。
月經(jīng)有黑色血塊是怎么回事？做好預(yù)防是關(guān)鍵
注意保暖：經(jīng)期要做好保暖工作，有痛經(jīng)的癥狀的女性可以用暖水袋外敷肚子或小腹。對(duì)于久坐的白領(lǐng)，每小時(shí)需站起活動(dòng)十到十五分鐘。以免經(jīng)血潴留，形成黑色血塊。
飲食上忌生冷：經(jīng)期的食物最好以溫?zé)釣橹�。少吃辛辣刺激的食物以免影響血管收縮，經(jīng)量增多，產(chǎn)生黑色血塊。
3、避免過(guò)勞：在月經(jīng)期，女性身體容易疲勞，這個(gè)時(shí)期里更應(yīng)該注意休息，避免熬夜，減少月經(jīng)有血塊的情況發(fā)生。
4、營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充：對(duì)于經(jīng)血量多的女性，可以補(bǔ)鐵來(lái)預(yù)防貧血的發(fā)生，另外，因充血導(dǎo)致的墜痛感，可通過(guò)補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
5、使用曼月樂(lè)可針對(duì)特發(fā)性月經(jīng)過(guò)多，通過(guò)持續(xù)釋放左炔諾孕酮，對(duì)子宮內(nèi)膜起抑制作用，從而減少月經(jīng)量，曼月樂(lè)（左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)）于1998年在中國(guó)獲批用于避孕和特發(fā)性月經(jīng)過(guò)多，是一種安全的閉經(jīng)方式。經(jīng)相關(guān)研究證明，曼月樂(lè)血藥濃度低，對(duì)全身影響比較小。長(zhǎng)期使用可降低子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
看完以上的內(nèi)容，相信大家對(duì)月經(jīng)有黑色血塊是怎么回事的問(wèn)題已經(jīng)有了基本的了解，但還要注意，在日常生活中，女性朋友需注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不必要的感染發(fā)生，此外，經(jīng)期注意飲食規(guī)律，保持愉悅的心情，補(bǔ)充身體足夠的水分。讓月經(jīng)有黑色血塊是怎么回事的問(wèn)題，不再成為女性的困擾。
