原標(biāo)題：優(yōu)博小貼士：孕期不吃這5類食物，對媽媽寶寶都好

　　孕婦在孕期一定要在注意保養(yǎng)身體，讓身體得到充分的營養(yǎng)，從而保障胎寶寶的營養(yǎng)所需。因為胎兒在肚子里，身體各個器官在不斷的發(fā)育，需要補充充足的營養(yǎng)供給。優(yōu)博提示，孕期如果不注意營養(yǎng)的均衡，或者攝入不合理的食物，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也會更加虛弱。你知道嗎?下面這5類食物就最好不要吃。

　　油炸類食品

　　含糖量、脂肪量很高的油炸類食品，這些含糖量高的油炸食品，往往吃起來非常的美味。優(yōu)博提示，人體中一天所需要的糖類，從日常的飲食當(dāng)中，基本就可以攝入足夠，如果孕婦在吃完飯之后，經(jīng)常吃這些東西作為零食，很容易由于自己攝入的糖分過多，導(dǎo)致自己的血糖升高。

　　優(yōu)博提示，高脂肪食物中，含有大量的飽和脂肪和膽固醇，經(jīng)常吃的話，無疑會加重產(chǎn)婦的心臟負擔(dān)，甚至還會誘發(fā)一些心血管疾病，影響肚子內(nèi)胎兒的發(fā)育。

　　路邊攤

　　街邊各種各樣的下吃，因為沒有冰箱的儲存，做出來的東西會很不衛(wèi)生，會有很多的細菌，產(chǎn)婦吃了對胎寶寶有一定的影響。優(yōu)博提示，那些食物沒有嚴格的質(zhì)量檢測，在油里也會有很多的渣滓，甚至還會有過量的重金屬，吃了之后，對身體也會有影響的。

　　過期變質(zhì)的食物

　　這個就不用說了吧，孕婦可千萬不要吃，不要覺得東西放過期了，不吃了就浪費了，覺得可惜，這種思想可要丟掉，東西扔了是小事，要是吃了之后，身體不舒服，那事情可就大了。優(yōu)博提示，那些霉變、變質(zhì)的食物，更是不要碰，在這些食物中會滋生真菌毒素，這東西可是強有力的致癌物，要是吃的太多，這些真菌還會造成體內(nèi)胎兒出現(xiàn)畸形。

　　含大量食品添加劑、染色劑的食物

　　一些食物含有添加劑、染色劑，往往顏色會比較鮮艷。優(yōu)博提示，過多的食用這些垃圾食品，不僅會讓自己的食欲不振，身體上火、腸胃上也會產(chǎn)生不適，更糟糕的情況，還會由于吃了太多食品中的添加劑和染色劑，讓胎兒出現(xiàn)肥胖癥和發(fā)育不良的狀況。

　　進入孕期，孕媽媽的飲食要科學(xué)合理，確保營養(yǎng)攝入均衡全面，還可以喝一些專業(yè)配方的孕婦奶粉，比如優(yōu)博媽咪就不錯，奶香醇厚，口味清甜，富含葉酸，鈣、鐵、鋅、維生素科學(xué)配比，全面均衡，促進胎兒發(fā)育，有助強壯寶寶體質(zhì)。而且優(yōu)博媽咪添加紅棗粉山藥粉，幫助媽咪補充氣血。

　　孕媽媽在日常生活中，衣食住行都要多加關(guān)注，如果有什么閃失不只是孕媽媽自己難受，還會直接影響胎兒的發(fā)育。優(yōu)博提示，上面提高的4類食物真的不能吃，吃貨孕媽要注意，可別太任性哦!

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線：http://m.sanmuled.cn/