原標題：急性腹瀉怎么辦?日常應如何預防?

　　正常人一般每天排便一次,急性腹瀉是指在某些原因影響下突發(fā)性的排便異常,每天超過3次,大便稀、軟,并且可能伴隨腹痛、嘔吐等其它癥狀。那么急性腹瀉到底是什么原因引起的,急性腹瀉發(fā)作時該如何應對,平時又該如何預防?

　　1、急性腹瀉的原因有哪些?

　　從醫(yī)學角度看,根據發(fā)病機制不同可以將腹瀉分為四個類別:

　　(1)滲出性腹瀉:主要由各種炎癥引起,包括感染性和非感染性;

　　(2)分泌性腹瀉:腸黏膜受到刺激引起;

　　(3)滲透性腹瀉:消化不良所致;

　　(4)腸運動功能異常性腹瀉:通常與胃腸功能紊亂或甲狀腺功能亢進有關。

　　四種發(fā)病機制下都有可能出現急性腹瀉,比如接觸到帶有細菌、病毒的食物或餐具,腸道炎癥長期得不到治療或某些慢性病影響下出現的胃腸功能異常等,一般人很難做出準確的判斷。

　　2、如何應對急性腹瀉?

　　講到急性腹瀉的應對方法,首先建議及時就醫(yī),避免耽誤病情。醫(yī)生會根據癥狀和檢查化驗的結果,正確判斷出具體是哪種原因引起的腹瀉,并采取針對性的措施。在急性腹瀉治療期間,一要注意多喝水,及時為身體補充流失的水分。在飲食方面,一定要以清淡、易消化為主,但不要禁食,適當進食更有利于腸道功能的恢復。

　　如果不愿或不能去醫(yī)院,而是想自行用藥,日常可在家備上一些對應的藥物,比如如思密達蒙脫石散、康恩貝腸炎寧片等。蒙脫石散多用于急性止瀉,見效快,但不宜長期服用;而腸炎寧片屬于綜合性的腸道中成藥,不僅止瀉快,還能消除腸道炎癥,調節(jié)腸道功能。通常而言,經常容易拉肚子,多半都是腸道在發(fā)炎,所以不能簡單止瀉,而應以消除腸炎為主要目標。

　　3、如何預防急性腹瀉?

　　病從口入,預防急性腹瀉最重要的就是注意飲食衛(wèi)生,平時飯前便后勤洗手,保持餐具清潔衛(wèi)生,食物要確保新鮮、干凈,剩飯菜放進冰箱保存好,不要存放時間過長。日常還應保護腸胃,減少對腸道粘膜的刺激,不吃生冷、辛辣的食物,秋冬時節(jié)注意腹部保暖,外出時要戴好口罩。當然,每天堅持適當的運動也必不可少,這有利于提高身體素質,增強抵抗力。此外,日常還需保持心情愉悅,注意調整情緒,因為精神刺激也可能引起急性腹瀉,尤其是考試、演講、重大會議前,如果自我壓力過大而無法自我解壓,很容易出現腹瀉。

　　總之,拉肚子不是小事,尤其是急性腹瀉,大家日常一定要高度重視,該吃藥的時候應立即用藥,千萬別拖。如果腸道有炎癥,還需要堅持服用腸炎寧片,徹底消除腸炎,這樣才能避免拉肚子頻繁發(fā)作。

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