說完“晚安”就真的去睡吧
時間：2019-04-23 17:14 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
“晚安”，顧名思義，是兩個親近的人在夜晚進行告別的話語。按道理講，兩個人在互道晚安之后便應(yīng)該各自放下手機，進入睡眠模式了。但對于90、00兩屆年輕人來講，大多數(shù)在說了晚安之后，是不可能睡覺的啦。對于他們來講，晚安只是兩個人之間的一個話題終結(jié)的道別語，自己即將開啟的是獨自的夜晚時光。
這幾天，“95后說完晚安在干嗎”的話題登上了微博熱搜榜。網(wǎng)友答案腦洞大開，但都有一個共同點，那就是：反正不去睡覺。晚安對于今天的大部分年輕人來說，只是開始刷劇、打游戲、網(wǎng)購的開始，他們享受自己的獨處時光，不愿早早進入夢鄉(xiāng)，直到夜色很深，才依依不舍地緩緩睡去。就像最近視頻軟件里很火的一句話“也不是不想睡，就是想再等等，具體等什么？不知道。反正就是想再等等。”直面了現(xiàn)代年輕人的現(xiàn)狀。
享受獨自的時光固然不錯，但長久的熬夜不睡覺真的好嗎？當(dāng)然不好！年輕人睡得越來越晚，睡眠時間不足，不規(guī)律的作息讓他們第二天的工作一身疲憊，年紀(jì)輕輕就有很多人面臨脫發(fā)、抑郁、焦慮癥的困擾，還有很多年輕人因為熬夜而猝死，近些年許多重大疾病患者也開始向年輕化傾斜，種種現(xiàn)象不得不讓我們重視熬夜不睡覺對于青年一代身心健康的損害。
而90后、00后這些年輕人真的不知道熬夜對于自己身體的損害嗎？他們其實是知道的，否則就不會有“敷著最貴的面膜，熬著最深的夜”、“泡著枸杞刷著劇”一說了。他們清楚的知道，熬夜對于自己身體的傷害，但還是貪戀電子產(chǎn)品帶給自身的愉悅感，以及獨處的時光帶給自己的輕松感。只因現(xiàn)代生活中工作壓力的增大以及工作與生活之間界限的模糊，讓許多年輕人即使下班了卻還需要在各種微信工作群中接收任務(wù)通知，等這個世界真的安靜下來，已經(jīng)到了深夜，到這時，年輕人才可以開始自己的時光，寫到這里，莫名有些心疼。
社會各界是時候開始正視一下年輕人的壓力了，適當(dāng)減輕一點他們的工作與學(xué)習(xí)負擔(dān)，讓上班與下班變得界限明確一點，少一些下班后的工作，多多關(guān)注年輕人的身心健康吧。而90、00屆的年輕人們，如果工作很忙、學(xué)習(xí)很累，那就早點睡吧，你們是社會的未來與希望，是爸爸媽媽的寶貝，照顧好自己就是對自己對家人最好的負責(zé)。（及晶晶）
孩子們，說完“晚安”，就真的去睡吧！
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