當(dāng)前我國(guó)青少年近視率居高不下，小學(xué)、初中學(xué)生放暑假本是學(xué)業(yè)之余放松身心的 時(shí)段，但卻成為孩子們患近視眼的“高發(fā)區(qū)”，一個(gè)假期過(guò)去紛紛佩戴上“小眼鏡”，原先戴眼鏡的發(fā)現(xiàn)已經(jīng)視物模糊，不得不“升級(jí)”近視度數(shù)……是什么造成了暑期青少年近視高發(fā)呢？

 

　　近視眼是一種常見(jiàn)眼部疾病，不僅影響孩子們?nèi)粘Ｉ�活，給游泳、戶外運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)帶來(lái)諸多不便，還會(huì)影響孩子未來(lái)的就業(yè)選擇范圍，對(duì)視力有要求的一些行業(yè)，患有近視眼將對(duì)他們關(guān)閉了大門。除此之外，戴眼鏡也因?yàn)檎趽趿撕⒆用髁恋碾p眼，可能會(huì)打擊其自信心，阻礙活潑健康成長(zhǎng)。

 

　　為何暑期會(huì)成為青少年近視眼高發(fā)階段？究其原因，其一，暑期課外補(bǔ)習(xí)班和作業(yè)任務(wù)巨大，孩子們從學(xué)�；氐郊也⑽吹玫匠浞址潘�，課業(yè)壓力大，假期也不敢松懈，要完成學(xué)校和輔導(dǎo)班的雙重作業(yè)，還要在電腦手機(jī)等電子設(shè)備上學(xué)習(xí)額外的網(wǎng)課；其二，除了課業(yè)學(xué)習(xí)用眼之外，孩子們戶外活動(dòng)減少，更多孩子喜歡窩在屋里看電視、打游戲，本是休息時(shí)間卻成了另一種高強(qiáng)度用眼模式。孩子們自制力差，眼部發(fā)育不完全，很容易在持續(xù)性高強(qiáng)度使用電子產(chǎn)品后視力迅速下降。其三，學(xué)習(xí)、看電子產(chǎn)品姿勢(shì)不當(dāng)也是視力下降一大元兇。躺著看手機(jī)、趴著寫(xiě)作業(yè)，既損傷脊椎，又損傷視力。

 

　　家長(zhǎng)要切實(shí)對(duì)孩子暑期學(xué)習(xí)玩耍生活規(guī)劃負(fù)起責(zé)任，幫助孩子合理安排時(shí)間，用眼一小時(shí)及時(shí)休息，通過(guò)遠(yuǎn)眺窗外、眼保健操等方式，避免連續(xù)用眼；注意坐姿和用眼衛(wèi)生，幫助孩子形成坐姿良好習(xí)慣。在學(xué)業(yè)之余，可以帶著孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，親近自然、放松雙眼，真正獲得眼部放松，還能增進(jìn)親子關(guān)系；另外可以給孩子報(bào)名一些運(yùn)動(dòng)類課外班，球類、游泳、繪畫(huà)、跳舞等，豐富孩子業(yè)余生活，將其注意力從電子產(chǎn)品中轉(zhuǎn)移出去。回娜