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與其焦慮 不如自律
時間:2019-10-21 15:58   來源:川北在線   責任編輯:青青
  與其焦慮 不如自律
 
  在生活中,我們每個人都有焦慮的時候,尤其是年輕群體,二十幾歲,有些是工作迷茫,沒有資金來源,都是靠父母接濟,能夠創(chuàng)業(yè)成功的寥寥無幾,生活的一團糟,只能空想未來,生活在焦慮之中。每逢過節(jié),來自家人、親戚、朋友的一系列“關心”就更難熬了,有對象了嗎?工作怎么樣?現在掙多少錢?開的什么車?買房子了嗎?等等,這些都是我們現在焦慮的來源。
 
  尤其是在當今的社會中,對我們每個人的要求都很高,要求女人,出得廳堂,下得廚房,哄得了娃,上的了班。要求男人陪好客戶,笑對老板,孝敬父母。從衣食住行、吃喝拉撒、婚嫁生子、職場社交、幾乎全是壓力。焦慮就是像毒癮一樣,你什么時候想焦慮,焦慮就會不請自來,如果你不懂得變通和調整心態(tài),那就會很難面對焦慮。
 
  日子是一天天過出來的,我們每一天都是為了自己而生活,不論你是在面對生老病死,各方壓力,每一天都要過得精彩和開心才最重要,與其自己給自己找麻煩,還不如現在學著自律,讓自己慢慢變得好起來。“自律”說白了就是好的生活習慣和好的心態(tài),我認為要做到以下幾點: 一、凡事提前十分鐘,會讓你有充裕的時間應對可能的突發(fā)事件,更加從容。二、工作要有計劃,把一天要做的事按重要和緊急列出一個清單,按部就班的去做,看哪些細節(jié)還可以提高效率。三、拒絕抱怨,抱怨是一種很負能量的行為,只會為自己找借口,并不會改變你的處境。四、善于發(fā)現別人優(yōu)點,抱著欣賞的態(tài)度和他人相處。五、堅持運動,保證健康是一切事物的前提。六、舍得投資自己,不斷地學習和改進,是對自己最好的投資。
 
  當你不知道該做什么的時候,就把手頭的每件小事做好;當你不知道怎么開始時,就把離你最近的事情做好。生活不會憐憫任何人,焦慮是沒有任何作用的,并不能改變現狀,與其焦慮,不如從現在開始自律。   (高旭)

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