學(xué)會與情緒和解
時(shí)間：2020-07-22 15:43 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
有人說每個(gè)人的心里都住著一只叫做情緒的小怪獸，當(dāng)你不高興的時(shí)候它就會出來作怪。而情緒的爆發(fā)帶來的連鎖反應(yīng)往往會是口不擇言，結(jié)果既傷人又傷己，因此要時(shí)刻進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，努力做到當(dāng)情緒來臨時(shí)控制它。
生活中我們難免遇到各種各樣的事情，孩子的調(diào)皮搗蛋，父母的嘮嘮叨叨，工作上的煩擾，同事間的相處都會帶來情緒的波動，這是我們對生活的一種最直觀的反映，一味隱忍和點(diǎn)火就著都不是解決問題的辦法，我們要做的是學(xué)會與情緒和解。我們要學(xué)會從容淡定，以耐心化解心中的煩躁；我們要學(xué)會用積極的態(tài)度看待生活，以坦然接受生活的磨礪；我們要學(xué)會面對傷口，以微笑迎接風(fēng)雨的洗禮。
誠如馬克思所說，“一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚”。所以當(dāng)我們累了不妨停下來看看，倦了不妨停下來想想，煩了不妨停下來走走，感受生活中的小美好和小確幸，讓心情得到放松，讓情緒得到紓解，輕裝上陣，更加從容的面對人生。（龐婷婷）
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