學(xué)生帶上小記事本，一筆一劃寫(xiě)下一日注意事項(xiàng)；老師少留線上作業(yè)，減少微信布置作業(yè)；鼓勵(lì)學(xué)生讀一本紙質(zhì)書(shū)、和家長(zhǎng)聊天……新學(xué)期，北京市部分中小學(xué)搬出“老規(guī)矩”，將居家學(xué)習(xí)期間習(xí)慣了手機(jī)、平板的學(xué)生拽回線下。北京市委教育工委副書(shū)記、市教委新聞發(fā)言人李奕也發(fā)出倡議：“新學(xué)期，希望孩子更多使用紙和筆，每日減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，保證運(yùn)動(dòng)量，保護(hù)好視力。”

 

　　因?yàn)橐咔榈挠绊懀�很多學(xué)校為了保障學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，不浪費(fèi)學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間，開(kāi)展了直播授課，直播授課能避免線上教育的人員接觸，而且不受地點(diǎn)的限制，教師可以在任何地點(diǎn)授課，學(xué)生也能在任何地點(diǎn)聽(tīng)課，課程被錄制之后也能無(wú)限的循環(huán)播放，所以這一辦法也得到了很多人的認(rèn)可。

 

　　但相比傳統(tǒng)的教學(xué)方式，直播授課時(shí)教師無(wú)法面對(duì)學(xué)生，看不見(jiàn)屏幕后面學(xué)生的各種小動(dòng)作，不認(rèn)真聽(tīng)講這些題也會(huì)隨之而來(lái)。甚至一些學(xué)生雖然在直播現(xiàn)場(chǎng)，但另一邊卻在玩游戲做其他無(wú)關(guān)的事情。這些都是影響學(xué)生聽(tīng)課，影響老師上課成效的問(wèn)題。如此以往下去，學(xué)生會(huì)在課堂上變得更加懶散。而線上教學(xué)，教師站在講臺(tái)上，通過(guò)聲情并茂的語(yǔ)言和肢體動(dòng)作與學(xué)生進(jìn)行密切的互動(dòng)，同時(shí)教師與學(xué)生的眼神交流、提問(wèn)問(wèn)題、相互討論等，都能引起臺(tái)下學(xué)生的興趣和注意力。

 

　　面對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)，面對(duì)“線上”到“線下”轉(zhuǎn)變，學(xué)生應(yīng)快速地將心“收”回來(lái)。把生物鐘從假期模式調(diào)整到上學(xué)模式，為自己制定一日生活表，按時(shí)上課、吃飯、鍛煉身體、完成學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓自己的生活有規(guī)律。適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，尤其一些有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能緩解壓力、控制體重，還能促進(jìn)睡眠。可以通過(guò)對(duì)肌肉與神經(jīng)的相互作用，調(diào)節(jié)生物鐘和情緒。同時(shí)要盡快制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有了目標(biāo)才能產(chǎn)生積極的心態(tài)，才能使人精力集中，把握當(dāng)下。但不宜好高騖遠(yuǎn)，最好制定階段性的目標(biāo)，從小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)著手。成功的喜悅也能幫助找回奮斗的動(dòng)力。應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)初的學(xué)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容做一個(gè)循序漸進(jìn)的安排，切莫急于求成，逐步增加學(xué)習(xí)強(qiáng)度，適當(dāng)安排一些有益身心的娛樂(lè)活動(dòng)，順利度過(guò)開(kāi)學(xué)初的不適。姜穎