老年人去云南旅游注意事項(xiàng)_老人云南旅游注意什么_老年人去云南旅游小貼士

　　云南大部分地區(qū)四級如春，版納等地地處亞熱帶，常年在20度以上，適宜的天氣非常適合老人旅游。老年人去云南旅游注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　老人去云南旅游注意什么?飲食要講衛(wèi)生

　　旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。

　　老人去云南旅游注意什么?避免過度疲勞

　　乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。

　　老年人去云南旅游注意什么?在云南旅游中注意做好腳的保健，如要穿柔軟合腳的鞋，每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能在旅游中無論行走還是爬山都會感到格外輕快。

　　老年人去云南旅游小貼士：云南名勝景區(qū)很多，石林、西雙版納、大理、麗江、香格里拉、瀘沽湖等都是老年人鐘愛的云南旅游景點(diǎn)。帶上相機(jī)，攜同老伴，一起踏足云南的山山水水，享受一次愉悅的云南之旅，給老年生活再添一筆難忘的記憶。溫馨提示：老年人云南旅游建議最好選擇云南當(dāng)?shù)氐穆眯猩绺鷪F(tuán)旅游，這樣可以省心省事，出門在外也能得到比較好的照顧，這樣也能讓子女更放心。

　　云南屬于高原地區(qū)，適合老人的線路是有很多的講究的，有需要可以聯(lián)系我們云南光大旅行社客服，15718781137  客服QQ177749731    177749732    我們會為您推薦最適合老人的旅游團(tuán)線路。歡迎來電咨詢。

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