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不做黃臉婆 產(chǎn)后祛斑就吃這些食物
時間:2016-07-24 15:50   來源:川北在線整理   責任編輯:沫朵

  原標題:不做黃臉婆 產(chǎn)后祛斑就吃這些食物 

  在懷孕的過程中,女懷可能會因孕激素的刺激等原因而生出一些斑點,這對女性為說是一件不能容忍的事情。生產(chǎn)之后很多女性都會想辦法把這些斑點去除,當然最健康最好的辦法就是用食療的方式,這樣天然又不會對健康造成損傷。

  1.產(chǎn)后祛斑西紅柿有奇效

  懷孕期間,人體皮膚上形成的色素,大多時間不長,也就是幾個月的時間,因此祛斑也就不是一件很難的事情。西紅柿能很好地吸收掉因太陽光紫外線照射而形成的黑色素,這些色素也就是導致女性長斑的幕后黑手,只要把它們都吸收掉了,女性的皮膚就會變得又白又光滑,斑點自然也就不見了。為什么愛吃西紅柿的女性皮膚又白又好呢,也就是這個原因。產(chǎn)后女性祛斑還在等什么,吃點西紅柿吧!

  2.產(chǎn)后祛斑黑木耳來幫忙

  我們平時只知道吃黑木耳能改善肝膽器官的循環(huán),卻不知道吃黑木耳也有美容祛斑的效果,黑木耳是很好的美容養(yǎng)顏產(chǎn)品,產(chǎn)后多吃黑木耳還可以預防女懷患上產(chǎn)后憂郁癥,沒有理由產(chǎn)后不吃黑木耳吧!黑木耳的吃法也很簡單,可以炒,可以做湯,還可以燉,每一種味道都很鮮美,關鍵是怎么吃都不用擔心長胖,媽咪們還在考慮什么呢?健康膚色就這樣子吃出來,斑點就這樣子吃得不見。

  3.產(chǎn)后祛斑胡蘿卜炒雞蛋

  女性產(chǎn)后如果有少量的小斑點,可以多吃胡蘿卜炒雞蛋來改善,胡蘿卜素能很好地提升人體皮膚的免疫力,抵抗色斑的生成起到淡化色斑的作用。雞蛋含有豐富的營養(yǎng)成分,產(chǎn)后吃胡蘿卜炒雞蛋有增加皮膚彈性,美白皮膚的作用。不過女性們一定要記住,胡蘿卜不可多吃,吃多了會導致攝入胡蘿卜素過多而中毒,令皮膚變得又黃又干燥,很是難看。產(chǎn)后吃適量有美膚作用,吃多了就成反作用了。

  4.產(chǎn)后祛斑山藥枸杞粥

  山藥枸杞能很好地清肝明目,將體內(nèi)不良熱氣和虛火排出體外,也就令皮膚變得白嫩紅潤起來,有肝氣郁結的女性,往往皮膚帶黃,容易形成色斑,對女性健康不利。在山藥枸杞粥內(nèi)再加入適當?shù)募t棗有助于調(diào)養(yǎng)皮膚,令皮膚白里透紅,很有光澤。山藥的營養(yǎng)成分也很高,吃了有助于母乳分泌,對產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)也有幫助。

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