炎熱夏天孕媽媽洗澡有講究 每天洗澡不宜超過三次
時(shí)間:2017-07-25 15:43 來源:39健康網(wǎng) 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:炎熱夏天孕媽媽洗澡有講究 每天洗澡不宜超過三次
這天是一天比一天熱了,如果每天都能洗個(gè)澡,這對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說確實(shí)是消暑的好方法。從懷孕以后,皮膚上的皮屑就會(huì)增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,所以洗澡不僅能使身體保持清潔,還能促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。但是這洗澡也是有講究的,這就聽么么告訴你其中的奧秘。

準(zhǔn)媽媽每天最多洗澡三次
從懷孕以后,皮膚上的皮屑就會(huì)增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,所以洗澡不僅能使身體保持清潔,還能促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。
但洗澡的次數(shù)是有講究的,盡管夏天炎熱,但洗澡次數(shù)也不要超過三次,準(zhǔn)媽媽淋雨有不少安全隱患的同時(shí),也對(duì)皮膚也不好。
每次10-15分鐘為宜
洗澡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。浴室內(nèi)溫度較高、空氣不流通,加上熱水的刺激會(huì)引起全身的毛細(xì)血管擴(kuò)大,會(huì)使孕媽媽腦部的供血不足,容易出現(xiàn)頭昏眼花、乏力胸悶等癥狀。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。
么么建議,一般洗澡時(shí)間控制在10-15分鐘為宜。另外,饑餓和飽食的狀態(tài)下都不易洗澡,吃飯后最好1小時(shí)以后再洗澡。
淋浴比坐浴好
最好采取立位淋浴,不要坐浴,避免熱水浸沒腹部,如感到累或不舒服時(shí)可以休息一下。當(dāng)然我們說的坐浴是坐在浴盆中的,并非坐在凳子上的洗浴。
我們不建議坐浴的原因是,懷孕后內(nèi)分泌變化比較大,陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低,此時(shí)如果坐浴感染的機(jī)會(huì)增加。另外,坐浴還容易引起窒息,對(duì)胎兒也不好。
么么關(guān)愛提醒
洗澡水調(diào)至溫?zé),和體溫差不多或者比體溫略高,一般來說水溫應(yīng)在38℃以下就好。水溫或室溫過高,很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。
冷熱水結(jié)合,雖然對(duì)皮膚好,但是這種方法很容易影響子宮和胎兒,希望孕媽媽也不要嘗試。
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