孕媽咪為何會(huì)頭暈？ 戳進(jìn)來(lái)對(duì)癥自檢吧！
時(shí)間：2018-09-03 17:14 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：孕媽咪為何會(huì)頭暈？ 戳進(jìn)來(lái)對(duì)癥自檢吧！
女性在懷孕期間頭暈是正常現(xiàn)象，有可能是因?yàn)槠鸫策^(guò)快或天氣過(guò)于炎熱而導(dǎo)致。但如果是持續(xù)的或嚴(yán)重的頭暈就需要看醫(yī)生了。下面，我們就來(lái)討論下這一問(wèn)題：
為什么懷孕期間會(huì)覺(jué)得頭暈無(wú)力？
懷孕時(shí)，你可能偶爾會(huì)感到頭暈?zāi)垦＃驗(yàn)槟愕男难芟到y(tǒng)發(fā)生了劇烈的變化：心率加快，每分鐘心臟泵出更多的血液，體內(nèi)的血液量增加了30%至50%。大多數(shù)妊娠會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血壓逐漸下降，在妊娠中期達(dá)到 點(diǎn)。然后開(kāi)始回升，在妊娠結(jié)束時(shí)恢復(fù)到正常水平。你的心血管和神經(jīng)系統(tǒng)通�？梢赃m應(yīng)這些變化，并能夠保持足夠的血液流向大腦。但有時(shí)他們適應(yīng)的不夠快，會(huì)讓人感到頭暈?zāi)垦�，甚至昏昏欲睡。如果你貧血、營(yíng)養(yǎng)不夠或運(yùn)動(dòng)過(guò)度也會(huì)更容易感到頭暈。
懷孕期間頭暈怎么辦？
你一覺(jué)得頭暈就可以躺下。躺下可以使血液最大限度地流向你的身體和大腦，可以防止你暈倒，并可以完全緩解頭暈。如果不能躺，可以坐下來(lái)，這樣不會(huì)摔倒。如果你正在開(kāi)車(chē)，要立即停下來(lái)。
懷孕時(shí)怎樣避免頭暈？
以下是懷孕期間頭暈的一些常見(jiàn)原因以及可以采取的預(yù)防措施：
1.不要站起來(lái)太快。當(dāng)你坐著的時(shí)候，血液停留在腳和小腿。如果你站起來(lái)時(shí)不及時(shí)調(diào)整，就沒(méi)有足夠的血液從腿部流回心臟，會(huì)感到頭暈。要避免從椅子或床上迅速站起。躺下時(shí)，慢慢地坐起來(lái)，坐幾分鐘，然后慢慢站起。
2.不要仰臥。大多數(shù)孕婦在懷孕中后期會(huì)出現(xiàn)一種叫仰臥位低血壓綜合征的癥狀。如果你有這種癥狀，表明當(dāng)你仰臥時(shí)，心臟泵血不足，血壓下降，所以會(huì)感到頭暈惡心。
3.飲食規(guī)律。飲食不夠時(shí)，會(huì)導(dǎo)致低血糖，會(huì)感到頭暈。懷孕時(shí)這種情況會(huì)更容易發(fā)生。建議多喝水，保持水分充足。
4.避免過(guò)熱。在過(guò)熱的房間里待一段時(shí)間，或者熱水淋浴會(huì)使血管擴(kuò)張，血壓降低，會(huì)讓你感到頭暈眼花。
5.不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。雖然運(yùn)動(dòng)有助于身體血液循環(huán)，但是不要過(guò)度。
孕期其他原因?qū)е碌念^暈
1.血管迷走性暈厥：有些人因咳嗽、排便而頭暈。這些動(dòng)作會(huì)促使血壓和心率下降，導(dǎo)致頭暈。孕婦更容易有這類(lèi)情況。
2.貧血：貧血也會(huì)導(dǎo)致頭暈。缺鐵是貧血最常見(jiàn)的原因，所以要吃富含鐵的食物，尤其是在懷孕中后期。
3.焦慮：當(dāng)你感到焦慮時(shí)，也會(huì)頭暈。
孕期頭暈需要看醫(yī)生嗎？
因熱、餓或起床太快而感到頭暈不用驚慌，但是如果有持續(xù)的頭暈或經(jīng)常頭暈就要去看醫(yī)生，也包括以下癥狀：
嚴(yán)重頭痛；
視力模糊；
言語(yǔ)障礙；
心悸；
胸痛；
呼吸急促；
陰道出血。
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