孕期遭遇腹瀉？ 快速緩解小妙招趕緊Pick起來
時間：2019-03-23 20:38 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：孕期遭遇腹瀉？ 快速緩解小妙招趕緊Pick起來
懷孕期間常見胃部和消化系統(tǒng)問題。你可能聽說過很多關(guān)于晨吐和便秘的事，但是腹瀉呢？雖然它可能沒有得到那么多關(guān)注，但腹瀉是另一個必須處理的問題。以下是懷孕期間，腹瀉的原因以及如何治療腹瀉的相關(guān)知識。
腹瀉與妊娠的聯(lián)系
有些女性認(rèn)為腹瀉是懷孕的早期征兆，因?yàn)閼言衅陂g荷爾蒙的變化會引起胃部問題，甚至導(dǎo)致腹瀉。然而，乳房痛、疲勞和惡心才是妊娠早期的常見癥狀。妊娠晚期腹瀉則可能是分娩越來越近的跡象。一些女性在分娩前表現(xiàn)出腹瀉、燒心或惡心、嘔吐。當(dāng)然，腹瀉有很多原因，而且在懷孕期間的任何時候都可能發(fā)生腹瀉，不僅僅是在懷孕的開始或結(jié)束時。
腹瀉原因
1.身體變化
懷孕期間，你會經(jīng)歷荷爾蒙和身體的變化。這些變化會影響胃和消化道，你可能會惡心嘔吐，便秘，甚至腹瀉。
2.飲食
懷孕需要更健康的飲食。有時，突然攝入健康食品也會導(dǎo)致腸運(yùn)動的改變。如果你突然從漢堡、薯?xiàng)l改變?yōu)樗蜕忱�，你可能需要給身體一點(diǎn)時間來調(diào)整。
3.產(chǎn)前維生素
有很多不同品牌的產(chǎn)前維生素，有些更容易引起便秘，有些可能導(dǎo)致腹瀉。如果你認(rèn)為你是因?yàn)榫S生素而腹瀉，你應(yīng)該和醫(yī)生談?wù)�，并尋求推薦另一個品牌。
懷孕期間的腹瀉也可能是由與懷孕無關(guān)的東西引起的，例如：
病毒或細(xì)菌引起的疾病、食物中毒、服用抗生素等藥物；克羅恩病、乳糜瀉或甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等健康問題、旅行。
腹瀉治療
1.等待
腹瀉往往會自愈。如果你有輕微的腹瀉，沒有任何其他癥狀（發(fā)燒、疼痛、抽筋），你可以等幾天看看癥狀是否消失。由胃病或食物問題引起的腹瀉往往會自行消失。
2.給身體補(bǔ)水
保持體內(nèi)足夠的水分是很重要的，尤其是當(dāng)你懷孕的時候。腹瀉會排出體內(nèi)水分，所以要喝足夠的液體，尤其是水。由于腹瀉也會導(dǎo)致電解質(zhì)流失，其他液體如雞肉或蔬菜湯和電解質(zhì)替代溶液也會有所幫助。但是，你可能需要避免牛奶、含糖飲料、咖啡、茶和能量飲料，因?yàn)樗鼈儠骨闆r變得更糟。
3.注意飲食
當(dāng)你腹瀉時，盡量吃一些容易消化的食物，不要刺激胃和消化道。香蕉，大米，蘋果醬，吐司加上一些其他容易消化的食物，如土豆，雞肉和蔬菜湯，瘦肉等，這些食物所含有的額外營養(yǎng)素，可以幫助你直到腹瀉過去。要遠(yuǎn)離油炸、辛辣和高脂肪的食物，避免使用抗腹瀉藥物。
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