孕期缺鈣會有這些表現(xiàn)，湯臣倍健鈣維生素D片來補充吧
時間：2020-06-01 11:53 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：孕期缺鈣會有這些表現(xiàn)，湯臣倍健鈣維生素D片來補充吧
孕期是每位母親嘴關(guān)鍵的時期，關(guān)系到寶寶的健康，也關(guān)系到自身的健康。孕期需要的營養(yǎng)有很多，其中鈣就是很重要的成分之一。那么孕婦缺鈣會有什么表現(xiàn)呢？
孕期缺鈣表現(xiàn)：
1.小腿抽筋
一般在懷孕5個月后，準媽媽們會感覺到小腿經(jīng)常抽筋的問題，一般這種情況會出現(xiàn)在入睡后的深夜，小腿突然抽筋，擾人清夢。這是孕婦缺鈣的一種明顯表現(xiàn)，也有些5個月過后缺鈣，但是不會有抽筋表現(xiàn)，這樣往往會讓準媽媽們更容易忽視補鈣。
2.牙齒松動
鈣是我們?nèi)梭w骨骼和牙齒組織的主要元素，孕期中的準媽媽們?nèi)菀自斐裳例X琺瑯質(zhì)發(fā)育出現(xiàn)異常，抗嚙能力下降，硬組織結(jié)構(gòu)疏松不結(jié)實。孕期里，如果孕媽們發(fā)現(xiàn)自己牙齒松動，且到醫(yī)院化驗后發(fā)現(xiàn)血鈣濃度低于正常值或者是發(fā)現(xiàn)骨密度下降了，這個時候就表面，準媽媽們?nèi)扁}了，需要及時補充鈣質(zhì)。
3.關(guān)節(jié)、骨盆疼痛
在孕期里，如果鈣攝入不足，為了維持自身健康，為了保證血液中的鈣濃度能夠維持在正常的范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來。骨骼中的鈣被釋放以后，容易打之骨骼缺鈣而引起關(guān)節(jié)、盆腔疼痛等問題。
對于孕婦缺鈣想要補充鈣，孕早期的時候，孕婦需要的鈣含量與一個健康的普通人需求量相同。每天喝250ml的牛奶，多吃富含鈣質(zhì)的食物，多曬太陽就可以補充鈣。到了孕中后期，寶寶在媽媽肚子里快速生長，吸收的營養(yǎng)也需要更多。這個時候孕媽們就需要多補充鈣。
而孕期里因為要補充營養(yǎng)，孕媽們不斷吃著各種各樣的食物，再通過食物來補充鈣難免有些厭煩。這個時候不妨試試湯臣倍健鈣維生素D片。
湯臣倍健鈣維生素D片，由丹麥進口維生素D3，科學配比，用心開發(fā)，補鈣的同時補充維生素D。濃濃鈣質(zhì)補充，讓骨骼能量滿格。每日一小片，儲存大能量，對于需要補鈣又吃膩了很多食物的孕婦來說，是個不錯的選擇。
因為進食后胃酸分泌較多，使碳酸鈣更易分解與吸收。且孕婦夜間血鈣濃度低睡前服鈣也有利于鈣的吸收。所以孕婦想要通過湯臣倍健鈣維生素D片補充鈣質(zhì)，更建議餐后半小時或睡前食用。
都說女本弱，為母則剛。準媽媽們在愛護孩子健康的同時，也要多注意自身是否缺鈣，如果發(fā)現(xiàn)有缺鈣情況，湯臣倍健鈣維生素D片是個不錯的選擇，及時補充鈣質(zhì)才能讓自己和孩子更健康！
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