原標(biāo)題：育兒小課堂：孩子身體好不好 看臉色就一目了然
中醫(yī)常說要“望聞問切”，“望”指的就是 看到的健康印象。而孩子的膚色大多由遺傳基因決定，有的皮膚偏黑，有的皮膚偏黃，這都是正常現(xiàn)象，但只要孩子臉色紅潤有光澤，皮膚有彈性，那么多是健康的。
如果孩子的臉色出現(xiàn)以下幾個(gè)問題，那么就要小心了，可能是身體出現(xiàn)了問題！
發(fā)紅
孩子兩側(cè)臉頰發(fā)紅，有可能是痰淤、風(fēng)熱、內(nèi)熱等引起，也有可能是過敏、皮炎造成。但是，這兩種紅顏色是不同的。
正確的護(hù)理方法：
孩子臉色發(fā)紅，大家要給他多喝水，額外補(bǔ)充水分。風(fēng)熱比風(fēng)寒更容易讓身體缺水，如果孩子嘴唇脫皮、眼窩凹陷、皮膚干燥，應(yīng)給他喝“口服補(bǔ)液鹽”。如果孩子低燒燒得神志不清或者發(fā)燒時(shí)體溫大于38.5℃，應(yīng)及時(shí)帶他去醫(yī)院就診。
在飲食上，不要給孩子吃甜粘、油膩食物，也不要給他吃海鮮等發(fā)物�？梢越o孩子吃紅豆、綠豆湯、蔥姜類湯水等。
發(fā)白
孩子臉色慘白，主要是身體虛寒引起的。孩子手腳冰涼則是陽氣不足的虛寒表現(xiàn)。
正確的護(hù)理方法：
經(jīng)常帶孩子到戶外活動(dòng)，不要只是曬曬太陽，大家要陪孩子多跑一跑，運(yùn)動(dòng)越多身體越健康。在飲食上，讓孩子多吃大白菜和白蘿卜有助于改善這種情況。
發(fā)黑
孩子大病初愈時(shí)臉色常常會(huì)發(fā)黑，這主要是血液循環(huán)不暢造成的。與臉色蒼白相比，臉色發(fā)黑更為嚴(yán)重，說明身體淤堵更為突出。
正確的護(hù)理方法：
給孩子喝溫?zé)岬募t棗姜水可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善這種情況。還有，建議給孩子的手腳做一做按摩推拿，有助于四肢末梢的血液循環(huán)。
發(fā)青
中醫(yī)認(rèn)為，孩子受風(fēng)寒或驚嚇時(shí)，體內(nèi)陽氣被“外邪”束縛住，不能通過血液循環(huán)達(dá)到體表，導(dǎo)致皮膚黯淡無光。另外，孩子因“積食”出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，同樣會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)青。
正確的護(hù)理方法：
讓孩子喝溫水，不吃生冷、冰涼、不易消化的食物，可以煮一鍋米湯給他喝。
讓孩子少劇烈運(yùn)動(dòng)，帶孩子多玩益智游戲、看看繪本等等。
發(fā)黃
孩子有貧血、食欲不振、虛弱等病癥時(shí)，會(huì)使身體缺乏營養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致臉色發(fā)黃。另外，如果患有嚴(yán)重肝病時(shí)，臉色也會(huì)發(fā)黃。
正確的護(hù)理方法：
不要采用填鴨式的喂食方法，要讓孩子有饑餓感。孩子吃飯知道自己吃沒吃飽，強(qiáng)行喂食只會(huì)讓孩子身體越來越差。吃完飯后，要讓孩子適當(dāng)活動(dòng)一會(huì)再睡覺，不要讓他吃飽了就睡。
用炒大米煮水給孩子喝，或者讓孩子喝山楂水，都是很好的開胃方法。
孩子臉色出現(xiàn)以上五種情況，大多不是疾病導(dǎo)致的，只是體質(zhì)不一樣。盡管中醫(yī)理論有可取之處，但建議大家不要給孩子服用湯劑或復(fù)方中藥制劑，能用食療解決問題就不要吃中藥。
TIPS：讓孩子保持健康的四個(gè)小妙招
1.讓孩子少吃生冷、油炸食物。孩子3歲前不能吃冰冷、油炸食物，做菜時(shí)少用辛辣調(diào)味料。
2.給孩子穿純棉透氣的衣服，不要過于厚重，采用洋蔥穿衣法。
3.經(jīng)常帶孩子到戶外曬太陽，每天讓他在戶外活動(dòng)兩小時(shí)以上。
4.保證孩子充足睡眠，讓他養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要熬夜。
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