對(duì)很多新手媽媽來(lái)說(shuō)，總是擔(dān)心寶寶吃不飽，想再多喂一點(diǎn)，寶寶多吃一點(diǎn)，就能長(zhǎng)得快。
其實(shí)給娃喂得太飽，不是愛(ài)，而是傷害。這樣不但沒(méi)有發(fā)揮食物的價(jià)值，還可能影響娃的健康。
首先總是吃得太飽，容易消化不良，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致肥胖。
再者，攝入過(guò)量的碳水化合物，會(huì)使胰島素分泌增加，抑制生長(zhǎng)激素分泌。
更形象點(diǎn)說(shuō)，吃太多東西，身體就得拼命消化東西，生長(zhǎng)激素就會(huì)受冷落，進(jìn)而就會(huì)影響娃的身高發(fā)育。
按需喂養(yǎng)，不同階段寶寶應(yīng)該吃多少
1.1-6個(gè)月，奶是全部營(yíng)養(yǎng)來(lái)源
每天奶量控制在1000毫升內(nèi)，研究表明平均每天奶量為750mL。其所含能量和營(yíng)養(yǎng)素已經(jīng)可以滿(mǎn)足孩子生長(zhǎng)需要。
2.6-12個(gè)月寶寶輔食為輔，奶量為主
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議：7-9個(gè)月寶寶，每天要保持奶量在600mL左右，母乳喂養(yǎng)建議4-6次，輔食喂養(yǎng)2-3次；10-12個(gè)月齡寶寶，每天奶量維持在600mL，哺乳3-4次，輔食喂養(yǎng)需要2-3次。
3.1-2歲輔食為主，奶為輔
《中國(guó)居民膳食指南》建議：13～24個(gè)月寶寶，奶量應(yīng)維持500mL左右。這時(shí)候?qū)殞氾嬍晨梢愿佣嘣�，奶的形式也可以多樣，可以是配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等作為輔食一種補(bǔ)充，最重要這個(gè)時(shí)候可以讓孩子習(xí)慣與大人同桌吃飯了。
四個(gè)指標(biāo)來(lái)判斷寶寶是否吃飽？
乳房上是沒(méi)有刻度的，所以很多媽媽沒(méi)法判斷寶寶到底吃了多少奶？但這并不代表我們對(duì)此就束手無(wú)策。要知道寶寶是否吃飽，可以從以下四個(gè)指標(biāo)來(lái)判斷：
1.寶寶白天的精神狀態(tài)
看孩子表情是否愉快，反應(yīng)是否靈敏，有無(wú)哭鬧。畢竟吃飽了孩子才有力氣和心情玩耍。
2.寶寶吃飽后的表情和反應(yīng)
寶寶吃飽后會(huì)自己吐出奶頭，或者將頭扭向另一邊或其他方向，又或是對(duì)食物失去了注意力，吃得不專(zhuān)心，開(kāi)始玩食物或含著食物不吞。大一點(diǎn)的寶寶會(huì)自己表達(dá)出“我吃飽了”這個(gè)信號(hào)，例如直接不吃或推開(kāi)食物。
3.寶寶大小便量
母乳喂養(yǎng)的寶寶，一天小便次數(shù)會(huì)到6-8次，尿色淺或接近無(wú)色，無(wú)異味。當(dāng)新生兒排出胎便后，每天至少會(huì)有3次大便，等寶寶出生第3-4周后，隨著月齡增加，便便的次數(shù)會(huì)轉(zhuǎn)為一天一次或幾天一次。
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