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兒童怎么預(yù)防近視 如何預(yù)防孩子近視才是正確的?
時間:2020-12-01 16:08   來源:今日頭條   責任編輯:沫朵
  原標題:兒童怎么預(yù)防近視 如何預(yù)防孩子近視才是正確的?
 
  兒童怎么預(yù)防近視
 
  辣媽網(wǎng)小編為你介紹兒童怎么預(yù)防近視,繼續(xù)往下看吧!

兒童怎么預(yù)防近視

  1、提高保護眼睛意識,當寶寶經(jīng)常出現(xiàn)咪眼睛、眨眼、皺眉等動作時,要及時就醫(yī)。并定期體檢,發(fā)現(xiàn)異常,盡早干預(yù)。

  2、合理使用電子產(chǎn)品,美國兒科學(xué)會建議,18個月以下的寶寶 避免看電視。2-5歲的寶寶每天看電子屏幕的時間也不要超過1小時。如果條件允許的情況下,看動畫片最好在電視上看,再保持足夠的距離,可以減少眼睛的傷害。

  3、堅持戶外活動,充足的戶外活動,應(yīng)該是預(yù)防近視最簡單又有效的預(yù)防方式。研究表明,每天2小時或者每周10小時的戶外活動,可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。每周戶外時間累計超過15小時,效果會更好。在戶外,紫外線會刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺,多巴胺可以有效預(yù)防近視。所以,重點不是“活動”,而是“戶外”,多帶寶寶到外面走走、跑跑, 是預(yù)防近視的小妙招。

  4、常備兒童醫(yī)用眼貼,平時午睡、熬夜學(xué)習(xí)、居家休息,眼睛不適時都可使用,拯救透支的視力。請關(guān)愛下一代的視力。

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