經(jīng)期喝茶好嗎？小仙女都進來瞧瞧吧
時間：2021-01-05 20:29 來源：百思特網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：經(jīng)期喝茶好嗎？小仙女都進來瞧瞧吧
女人在月經(jīng)期間最好不要喝茶，女人在月經(jīng)期間喝茶容易造成便秘，并且會加重鐵分子的流失，會對身體產(chǎn)生不利影響，并且會影響到經(jīng)血的身體排出，會引起經(jīng)期不適，女人在月經(jīng)期間不宜喝濃茶，不宜喝咖啡，經(jīng)期應(yīng)該要多喝一些白開水，可以促進經(jīng)血的排出，盡量選擇溫熱的食物，經(jīng)期喝茶好嗎?
經(jīng)期喝茶好嗎?1、容易造成便秘
女性在非生理期喝茶，茶水能夠幫助清理腸胃保護腸胃的健康。但當女性處于月經(jīng)期間時，身體會分泌黃體激素，一旦與茶水中的鞣酸相遇就會造成便秘。鞣酸具有收斂的作用，能夠阻礙腸道蠕動，腸道蠕動不足使大便滯留在腸道內(nèi)，從而使便秘癥狀變得更加嚴重。
經(jīng)期喝茶好嗎?2、加重鐵分子的流失
鐵元素是人體血紅蛋白中的重要元素，正常來說人體每天都會從外界中吸收一些鐵元素，當然人體每天也會流失一些鐵元素。不過到了經(jīng)期的時候由于流走了一部分的血液，致使月經(jīng)期間鐵元素的流失會比較嚴重。
如果在月經(jīng)期間喝茶就更是會加劇鐵元素的流失，因為茶水中含有的鞣酸會與人體從外界中獲取的鐵分子迅速結(jié)合形成沉淀物，阻礙腸道對鐵分子的吸收。一般來說茶水越是濃郁，其就越是容易阻礙腸道對鐵分子的吸收。特別是在飯后喝濃茶的話，那么腸道就幾乎難以吸收到鐵元素了。因此女性月經(jīng)期間一定要避免喝茶，尤其是避免在飯后喝濃茶。
經(jīng)期喝茶好嗎?月經(jīng)期間最好不要喝茶，經(jīng)期喝茶會對身體造成損傷，并且也會影響到經(jīng)血的排出，會引起經(jīng)期不適，月經(jīng)期間喝茶會引起便秘，不利于胃腸道的蠕動，容易導(dǎo)致胃腸功能蠕動不足，會導(dǎo)致人體有毒物質(zhì)的堆積。
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